嬰兒米粉，你還在這樣給寶寶吃嗎？

輔食能夠為寶寶的生長發育提供更多的營養和能量，而嬰兒米粉

作為嬰兒吃的第一口輔食，自然也就尤其受到爸媽的關注。但是，在給寶寶吃米粉這方面，卻有不少家長的做法是錯誤的。下面小么就來盤點一下，家長們在米粉方面的那些錯誤做法。

1. 給寶寶吃自製米粉

部分媽媽可能會覺得，自製的米粉吃起來安全，比較放心，但是營養就要另說了。因為6個月以後的寶寶最容易缺鐵，美國兒科學會也建議寶寶在4個月後小劑量補鐵以預防缺鐵性貧血。而自製米粉的含鐵量是滿足不了寶寶鐵的需求，長期食用很容易患上缺鐵性貧血。

所以，添加了鐵的嬰兒米粉是最佳的選擇。同時，一些品牌的米粉還會經過特殊處理，使得營養更易被吸收，這些都是自製米粉做不到的。

2. 用開水沖米粉

好的米粉營養成分多，比如含有碘元素、維生素C，蛋白質含量高等，但這些營養成分（特別是蛋白質）遇沸水容易變性，容易引起營養成分的流失。所以，家長沖調米粉時，要注意水溫。

不少品牌的米粉包裝上都會寫沖泡的溫度，一般都是用溫水沖調。雖然沖調時有點麻煩，為確保寶貝充足的營養，家長一定要細心、耐心，合理的沖調方式應該是：先放溫水，再到米粉，邊倒邊攪拌。

3. 太稠或太稀

不少爸媽希望給孩子更多營養，所以把米粉沖的很稠，像橡皮泥一樣黏黏糊糊地貼在碗底。另一種是擔心孩子消化不了，給米粉沖的過稀，像湯一樣，這兩種都不好。

因為米粉沖調后的效果如何，與水和粉的比例有關。若水和粉的比例不當，就會造成因米粉太多導致的部分米粉沒法溶解而起粒；或是因為米粉太少造成太稀而不成糊。

這裡建議家長參考包裝上的比例及方法沖調，沖好的米粉，理想狀態應該是傾斜容器時，米粉能夠緩慢流動比較好。

4. 頓頓吃米粉

家長一定要清楚，米粉只是輔食，別把米粉當成寶寶的主食，甚至喧賓奪主，取代了奶的地位。

在最初，家長可以只加一兩口米粉，逐步進展到用米粉替代1餐，等寶寶適應了再逐漸添加其他輔食。但1歲前，寶寶的主要食物仍然是奶。

5. 給孩子吃n個月米粉，不加其他輔食

其實米粉只是過渡，寶寶適應后，一定要及時添加其他食物，除了菜糊、爛麵條等軟爛的糊狀食物，也要給寶寶一些自己能用手抓著吃的手指食物，訓練寶寶咀嚼和自主進餐的能力。

待寶寶長牙后，要給寶寶一些磨牙的食物啃，對寶寶口腔肌肉的訓練，以及語言能力的發展都有好處。

除了上面的這些做法，部分家長還會用奶沖米粉，關於這個，就要看米粉包裝上的說明了。有的米粉是可以用奶沖的，但最好還是用溫水沖調。另外，添加米粉，家長也不要心急，應一步一步的來，讓寶寶逐漸適應，也可以防止過敏。

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