如何預防乳腺疾病？如何保養胸部

預防乳腺癌不外乎做到三點：儘可能避免高危因素、定期篩查和及時處理癌前病變。

需避免的高危因素

1、乳腺良性病變：包括非典型增生、硬化性腺病、乳頭狀瘤等良性病變，被認為與乳腺癌的發病率增高有關。所以這些疾病一經發現，應該儘早處理。而一些常見的乳腺疾病如輕度增生、單純纖維腺瘤、乳腺導管擴張、乳腺囊腫、乳腺炎等，並不會轉化為乳腺癌，無需手術治療。

2、生育與哺乳：初潮年齡較早、絕經年齡較晚、首次懷孕年齡較晚均可增加乳腺癌的風險，而生育次數的增加，可以降低乳腺癌發生的危險度。另外，哺乳時間的延長，可以降低乳腺癌的危險性。其機理可能與排卵周期的抑制使雌激素水平下降，泌乳素水平升高有關。從這個角度看，孩子確實是是上天賜給媽媽的禮物。

3、吸煙與飲酒：多項研究提示這兩個不良嗜好會增加乳腺癌發生的風險。但也有不同觀點，認為煙酒嗜好是否為危險因素，取決於基因多態性與激素受體亞型。不過不管怎樣，還是戒了吧，除非你對自己的基因、受體神馬的十分了解。

4、直系親屬的乳腺癌病史：血緣越近、影響越顯著。遺憾的是，這一點自己無從選擇，如果有相關家族史，只能加強隨訪、儘力避免其他危險因素。

5、其他：電離輻射、環境毒素等，也已被證明與乳腺癌的發病脫不了關係，尤其在有乳腺癌家族史的患者，更容易受到上述因素的影響。

定期篩查

早期發現、早期處理，是防治乳腺癌的根本。包括自查、常規體檢等。本工作室將在近期發布一個專門關於篩查頻率、篩查內容的文章，在這裡就不再詳述了。

及時處理癌前病變

對非典型增生等癌前病變，應儘早處理，不要將希望寄托在某些散結化瘀的藥物上，而延誤治療時機。

綜上所述，在危險降臨之前的防範措施，常是在我們自己可控範圍的；而一旦乳腺癌已經長驅直入，即使是與其鬥爭多年的乳腺外科醫生，有時也不能保證將其擊退。防患於未然，才是乳腺癌防治唯一的王道！