得了類風濕，生活中要不要忌口？

類風濕關節炎患者的飲食方面從西醫的角度來講沒有太多的禁忌，從疾病本身密切相關的環境因素，包括食物，比如牛奶、青菜等等。對身體有好處的食物、均衡的飲食還是可以的，尤其是對類風濕關節炎病人。無論疾病或者是藥物都有可能導致比常人更多的骨質疏鬆的風險，牛奶當中除了營養成分之外還含有比較高的鈣的含量，從西醫的角度來講是主張可以適當甚至比常人更多一點的飲用牛奶。

「得了類風濕關節炎，要不要忌口？」

不少患者聽說類風濕關節炎與免疫有關，因而聯想到是不是食物過敏也會引起發病或病情加重。於是，有些病人魚蝦、豆腐、肉類等覺得容易造成過敏的食品都不敢碰，造成食譜單一，營養不全面。這是不對的。

我們就一起來看看類風濕關節炎患者的飲食有哪些注意事項吧。

飲食上應選擇容易消化的食物，烹調方式應以清淡爽口為原則，少吃辛辣，油膩及冰冷的食物。

多吃開胃的食物如大棗，薏仁等，尤其薏仁具有去濕祛風的作用，煮成薏仁粥或和綠豆一起煮都是很好的選擇。

儘可能的減少脂肪的攝取，熱量來源要以醣類和蛋白質為主，若是體重超過標準，要逐漸減輕體重。

身體若屬熱性應多吃綠豆、西瓜等食物；若屬寒性則應吃羊或牛肉等，不過攝取量不宜過多。

若有服用阿司匹林，一定要在飯後才能服藥，因為此葯容易對胃造成傷害並且容易造成缺鐵性的貧血。

適當補足維他命A、C、D、E或含鈣、鐵、銅、鋅、硒等礦物質食物，以增強組免疫力及預防組織氧化或貧血。

若有服用類固醇容易造成食慾大增，鈉滯留和骨質疏鬆症，因此需要控制食物的攝取以免體重急遽上升，而含鹽量高的調味料和加工食品盡量減少食用，多攝取含鈣食物如脫脂牛奶、傳統豆腐等。