多喝美容養顏湯讓皮膚不在粗糙

喝美容養顏湯對皮膚好讓皮膚不在粗糙

美容養顏湯——綠豆蜂蜜湯

材料：綠豆200克，蜂蜜適量。

做法：

1、綠豆洗凈，用涼水浸泡半天。

2、鍋置火上，加入適量清水，放入綠豆，大火煮沸后以小火煮至綠豆酥爛。

3、等綠豆湯放置微熱時，調入蜂蜜攪勻即可。

作用：綠豆可增加腸胃蠕動，減少便秘，能有效促進排毒。蜂蜜被譽為大自然中最完美的營養食品，營養全面而豐富，常食可使皮膚白嫩光滑，使面容紅潤有光澤。

美容養顏湯——蘋果優格湯

材料：優格或乳酪1杯，新鮮蘋果1個。

做法：

1、蘋果洗凈去皮、心、蒂，切小塊。

2、之後與乳酪(優格)一起放入攪拌機中攪拌，待蘋果成泥后，倒出飲用。

3、或者也可以先將蘋果塊和少許水一起放入攪拌機中打出蘋果汁。

4、然後兌入優格，調勻喝，效果相同。

功效：經常飲用，可以使人的皮膚有光澤，面色紅潤。

美容養顏湯——當歸桂圓燉雞肉湯

材料：雞肉150克，當歸30克，桂圓肉100克。

做法：

1、準備好雞肉、當歸、桂圓肉等食材。

2、再把雞肉切片，然後加入當歸、桂圓肉一起放入鍋中，用文火煮3個小時服用。

功效：改善皮膚乾燥和暗沉，讓皮膚重現光澤，還能有效改善面部斑點，減少色素沉積，這款美容養顏湯的味道也十分鮮美。

喝美容養顏湯對皮膚讓你的皮膚一天比一天年輕