頭髮總出油是哪裡出了問題

頭髮愛出油怎麼辦？油膩膩的頭髮會讓精心的裝扮大打折扣。頭髮出油讓很多人煩惱不已，尤其是在夏天，出油特別厲害的頭髮是很多愛美女生最為常見的護髮難題。頭髮愛出油的問題普遍存在，頭髮經常出油原因也有很多，那麼頭髮總出油怎麼辦呢？

一、頭髮出油的原因

壓力山大

壓力會影響到皮脂腺的分泌的，而壓力越大皮脂分泌就會越多，因此就更加容易產生油性發質了。

太過於頻繁的洗頭了

專家稱不注意頭部的清潔會使得頭髮看起來油膩膩的，事實上太過於清潔也會引起頭皮的油脂分泌過多的。因為皮膚是根據所接受到的信息進行反饋的，比如說你過於頻繁的洗頭的話，那麼皮脂就會收到「缺油」的信號了，因此就就會進一步分泌出油脂了。

二、頭髮出油的護理辦法

科學合理的飲食

要緩解頭髮油膩的問題，飲食很重要，一定要避免吃那些油炸等刺激性食物，防止頭髮因此而變得越來越油。而在飯後可以喝杯溫熱的薄荷茶，或者再吃些新鮮水果，以補充身體水分，不僅可以調節油脂分泌，還能抗氧化。

注意洗髮水的選擇

油性頭髮會自然而然洗頭頻率增加，你有沒有發現有時候是洗得越勤油得越快。這時要特別注意你使用的洗髮水了，最不推薦的是二合一的洗髮水，那種洗后滑溜溜的洗髮水添加了二甲基硅氧烷，這種順滑只是假象，硅會殘留在頭皮和頭髮上，造成頭髮更容易出油和不健康。所以油性頭髮最好使用無硅的洗髮水，一般這種洗髮水是質地較稀並且透明的，洗時有點澀但頭皮很乾凈，洗完幾天頭髮都不容易出油。

正確使用護髮素

一般女生都有使用護髮素的習慣，有的會直接塗在頭皮上，所有的頭髮都塗上護膚素。其實這樣會讓頭皮變得更加的油膩。油性頭皮在使用護髮素的時候，建議是只將護髮素塗抹在發梢的位置，這樣既能起到滋養頭髮的作用，又不會讓頭皮變得油膩。