紅糖水根本不治痛經！這些才是真正的止痛良方

高中的時候，班裡有個女生總會被周遭比鄰的男生背去醫務室。你以為她在上演少女小說、漫畫情節？

NO！NO！NO！那個女生恨不得角色互換，變成男的，不當這個「嬌弱女主」，因為實在太痛苦！

「姨媽」造訪的特殊時期，就是有的女性在床上疼得死去活來的受難期。

紅 糖 水 ？

紅 糖 水 根 本 不 治 痛 經！

痛經分兩種：

原發性——由前列腺素類化學物質升高引發，沒有什麼病變只是單純的痛，多發於年輕女性。

繼發性——由婦科疾病引發，如盆腔內臟器發生病變造成繼發性疼痛。

對於原發性痛經，比較推薦服用止痛藥和短效避孕藥（遵醫囑）。（注意！不是事後緊急避孕藥，而是每天1片，連服21天的那種）

對於繼發性痛經，需要治療相關的婦科疾病才可以。但不管是哪種，目前都沒有證據證明紅糖水能治痛經。

簡單來說，就是

痛經喝紅糖水和喝熱開水沒差別

雖然治不了痛經，但喝了舒服就喝唄

起碼會舒服不少

說到經期調理，當然少不了媽媽牌燉品

▽

｛ 當 歸 煮 雞 蛋 ｝

補血活血，調經止痛

@味谷的廚房

食 材（一人份）：

當歸10g、紅棗4顆、雞蛋1個

做 法：

1. 紅棗、當歸稍洗一下，清水浸泡半小時；

2. 雞蛋放入鍋中，加冷水沒過雞蛋，水燒開小火再煮10分鐘；

3. 撈出雞蛋，過冷水，剝去蛋殼備用；

4. 當歸放入鍋中，加3碗水，放入雞蛋、紅棗，大火煮開即可盛出，吃蛋喝湯。

美 食 君 叨 叨 叨：

• 此燉品最好是在生理期前3-5天時食用，趁熱吃，每天一個，生理期開始就不要吃了。

• 蛋煮熟剝殼后，刺一些小孔，當歸液更容易滲透到雞蛋中。

• 喜甜的話，可以加些紅糖調味。

@有個李小廚

要說「女人難做」

這話實在不假，因為光是婦科問題

大大小小的就不少

除了痛經，美食君總結了幾條婦科常識

不光是女性朋友們應該關注

廣大的男性同胞更要學習重視

== 1 ==

宮 頸 糜 爛 不 是 病！

一聽到「糜爛」二字，很多人腦子裡已經給它打上了「嚴重疾病」的標籤。

本質上，宮頸裡面的細胞長到外面來了，雖然看起來像「爛了」，但純粹是隨著生理周期發生的正常現象。

宮頸糜爛≠宮頸炎，更不等於宮頸癌，也不用對宮頸糜爛做專門的治療。

== 2 ==

尿 路 感 染 要 及 早 治 療！

女性的生理構造特點，很容易引發尿路感染，導致尿頻尿急尿痛。

所以保持私處清潔乾燥，保持性行為清潔，對預防尿道感染是十分重要的。

平常要多喝水，有助於稀釋尿液，沖洗尿道，降低致病微生物濃度，促進尿液的排出。

最重要的是不要害羞，一旦發覺有疑似尿路感染的情況，一定及早治療。

== 3 ==

私 處 清 潔 需 注 意！

因為陰道生理功能的特殊性，它自己具有自凈功能，經常清洗陰道反而會影響陰道的自凈功能，破壞平衡造成炎症。

對於陰道，不需要刻意清洗，該清洗的是外陰部位。

只要每晚用清水擦洗外陰，並保持乾燥，性生活前後也清洗下外陰就足夠了。

建議在沒有疾病的情況下，任何私處洗液都不要亂用。

== 4 ==

例 假 用 品 及 時 換！

無論是衛生巾、衛生棉條，還是月經杯，只要產品質量合格，買符合自己使用習慣的就可以。

但是無論用什麼都要注意及時更換。不少姑娘們喜歡用護墊，護墊透氣性差，更要及時更換，比起護墊，勤換內褲會更好些。

== 5 ==

正常經期是平均28天，但在21～35天這個範圍內都可以；正常經期持續時間是 4～6 天，但在 2～8 天這個範圍內也正常。

養成觀察記錄例假的好習慣，經期規不規律的標準是看自身，不要刻意追求精確的天數。

而造成經期不規律的原因有很多，所以不建議一發現不規律就隨意服藥或者吃保健品，有問題去醫院才是王道。

婦科病可大可小，隨意吃藥可不行。遵循醫囑，定期的婦科檢查還是很有必要的，那這婦科檢查要怎麼做呢？

1. 一般一個年滿20歲並且有性生活的女性，一年都要做一次婦科檢查；

2. 檢查的合適時間是當月月經結束后 3～7 天內，姨媽期間不可以做婦科檢查；

3. 檢查前三天不要有性行為，防止對檢查結果出現干擾；

4. 檢查前一般正常清理外陰即可不用私處大清洗，尤其是檢查白帶常規時，洗得乾乾淨淨也就查不出問題了；

5. 檢查內容一般包括：婦科常規、白帶常規、B 超、HPV、TCT（篩查宮頸癌）、性腺六項等；

6. 如果發現自己月經不規律、白帶異常、出現疼痛、排便排尿困難就需要及時做婦科檢查。

知道一些基礎的婦科常識

身體不舒服或出現什麼健康小困惑時

也不至於慌張無措