當你學不進去的時候，你還能做什麼呢？

當你學不進去的時候，就別扛著了，不妨看看大腦是怎麼想的？

眾所周知，我們對記憶力的了解源於科學家們鍥而不捨的研究，可是直到今天，科學家們對人類大腦的研究也只是鳳毛麟角，大腦和記憶對於人類來講，仍然是一個很大的謎。研究發現，人類的記憶是一個過程，當你開始記憶的時候，其實是把你大腦中的記憶進行重建、排序。但是人們不解的是，究竟是什麼東西引發大腦開始這個重建過程？這個謎團繼續等待科學家們去尋找答案，但有20個事實是已經科學家證實了的。

1.大腦喜歡色彩。日常生活中多使用有顏色的筆和紙張，它能夠幫助我們記憶！

2.大腦集中精力最多只有25分鐘。這是針對成人的，所以我們在學習的時候最好是每學到20分鐘左右，就休息5到10分鐘。可以利用這點時間上個廁所或是喝點水，然後再繼續學習，效率會加倍哦，這是很多老師反對死學的道理！

3.大腦也需要適當的休息。如果你覺得很累，這說明大腦要罷工了，那就休息一下再繼續吧！

4.大腦像發動機，它需要燃料。大腦是一台珍貴而複雜的機器，所以你必須給它補充「優質燃料」。垃圾食品、劣質食品、所有化學製品和防腐劑，不僅損害身體，還削弱智力。英國一項新研究顯示，飲食結構影響你的智商。

5.大腦是一個電氣化學活動的海洋。電和化學物質在水裡能更好地流動，如果你脫水，就無法集中精力。專家建議，日常生活要多喝水，保持身體必需的水分，而且一天最好不要飲用相同的飲料，可以交換著喝礦泉水、果汁和咖啡等。另外，研究資料顯示，經常性頭痛和脫水有關。

6.大腦喜歡問題。當你在學習或讀書過程中提出問題的時候，大腦會自動搜索答案，從而提高你的學習效率。從這個角度說，一個好的問題勝過一個答案。

7.大腦和身體有它們各自的節奏周期。一天中大腦思維最敏捷的時間有幾段，如果你能在大腦功能最活躍的時候學習，就能節省很多時間，會取得很好的學習效果。

8.大腦和身體經常交流。如果身體很懶散，大腦就會認為你正在做的事情一點都不重要，大腦也就不會重視你所做的事情。所以，在學習的時候，你應該端坐、身體稍微前傾，讓大腦保持警覺。

9.大腦需要氧氣。經常到戶外走走，運動運動身體。

10.大腦需要空間。盡量在一個寬敞的地方學習，這對你的大腦有好處。

11.大腦喜歡整潔的空間。最近的研究顯示，在一個整潔、有條有理的家庭長大的孩子在學業上的表現更好。為什麼，因為接受了安排外部環境的訓練后，大腦學會了組織內部知道的技巧，你的記憶力會更好。

12.壓力影響記憶。當你受到壓力時，體內就會產生皮質醇，它會殺死海馬狀突起里的腦細胞，而這種大腦側面腦室壁上的隆起物在處理長期和短期記憶上起主要作用。因此，壓力影響記憶。最好的方法就是鍛煉。

13.大腦如同肌肉。無論在哪個年齡段，大腦都是可以訓練和加強的。毫無疑問，不要尋找任何借口。不要整天呆在家裡無所事事，這隻能使大腦老化的速度加快。專業運動員每天都要訓練，才能有突出表現。所以你一定要「沒事找事」，不要讓大腦老閑著。

14.大腦需要重複。每一次回顧記憶間隔的時間越短，記憶的效果越好，因為多次看同一事物能加深印象，但只看一次卻往往容易忘記。

15.大腦喜歡開玩笑。開心和學習效率成正比，心情越好，學到的知識就越多，所以，讓自己快樂起來吧！