小臂內旋與「搶半拍」助你成發球高手！ | 文儷原的網球講堂

本期課堂，我們繼續和文儷原老師一起學習 發球的小臂內旋與「搶半拍」。

文儷原

原圓網球創始人，USPTA區考官&精英教練，網協快易網球導師，央視網球教學片示範教練，北京青聯委員

TIPS

發球的小臂內旋動作對擊球的作用，

能夠增加對球的旋轉控制與力量，

頂尖職業選手大都採用此方式進行發球。

發球時小臂內旋的動作需要一氣呵成、

連成一片才能施展出更高一籌的發球。

我們進行嘗試往往發現，

四平八穩先把側旋發完再銜接感知小臂內旋動作，

會造成脫節。所以，需要意在行前應用此法。

我們在看職業選手比賽，或是訓練的時候，會發現，

他們做小臂內旋（帶動揮拍）的速度特別快，

快到不用慢動作回放就看不出來的地步。

這就是以「搶「半拍的方式產生的作用。

實踐出真知，試試就知道！

如果大家有網球技術上的問題，歡迎評論區留言。小編將精選部分留言，請文老師為大家解答。

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