世界睡眠日：關注腫瘤患者的睡眠健康

紅網長沙3月23日訊（通訊員 彭望年 彭璐）據湖南省腫瘤醫院黨委副書記劉曉紅介紹，在他們的日常工作中，經常會接觸到有睡眠問題的腫瘤患者。睡眠問題的表現形式多樣，如入睡困難，多夢，易醒，早醒等。影響到腫瘤患者的精神狀態，致使出現白天沒精神，注意力欠集中，疲乏無力，長此以往甚至出現焦躁不安，機體免疫力下降。

在長沙居住的李某某女士，是一位乳腺癌的患者。自她因發現乳腺腫塊在醫院求治始，便出現入睡困難，雖然每天晚上9點就上床，但一直輾轉反側，難以入眠，直至凌晨2、3點才昏昏沉沉睡去，然而早上6點又清醒過來。睡眠不足讓李女士倍感困擾，她自感白天睏乏無力、注意力難以集中。久而久之，出現煩躁易怒，記憶力下降。

劉曉紅書記介紹，世界衛生組織對睡眠質量的評價標準有5個方面：1.能在30分鐘內入睡；2.睡眠沉，呼吸深長不打鼾，夜間不易驚醒；3.起夜少，無驚夢現象，醒后很快忘記夢境；4.起床后精神好；5.白天頭腦清醒，工作效率高，不睏乏。對於腫瘤患者而言，睡眠障礙是非常常見的，50%的晚期腫瘤患者都存在睡眠問題，在伴有疼痛的患者中尤為明顯。失眠的誘因有很多，身體狀況、情緒狀態、環境因素、飲食因素、用藥情況等等均對睡眠有影響。對於腫瘤患者而言，常見的誘因主要有：疼痛不適、呼吸困難、夜尿多、腹瀉等身體不適；焦慮，抑鬱，應激狀態等情緒問題，其中焦慮對睡眠的影響主要表現為入睡困難，睡眠較淺，抑鬱會使患者早醒；睡眠環境的改變，如住院；茶、咖啡類飲品的飲用；皮質激素、支氣管擴張劑的使用。

對於腫瘤患者的睡眠障礙，應該進行全面的評估。了解每一位患者的睡眠特徵，再根據誘因進行針對性處理。對抗睡眠障礙，主要有藥物治療；心理干預，如放鬆訓練、催眠治療、暗示治療；替代療法，如芳香療法；物理治療，如經顱磁刺激、生物反饋治療等方式。

劉曉紅書記提醒，良好的睡眠可以使腫瘤患者白天保持機敏、注意力集中和充滿活力。長期的睡眠障礙會使患者更容易出現情緒問題，甚至導致免疫力的下降。如出現入睡困難，多夢、早醒的癥狀，建議及時就診。