注重產後康復 這才是辣媽的正確打開方式

三伏天的早晨已經艷陽高照，但是並沒有阻止寶媽們聽課的腳步，昨天早上，宿州百佳婦產醫院的好媽媽俱樂部課堂上，產康醫師陳鳳春先向各位介紹了產後康復的重要性，很多寶媽自生產之後，經常感覺小腹墜脹、漏尿、子宮直腸脫垂等等一系列尷尬的煩惱。其實這是盆底肌受損傷的表現。

人們容易產生的誤區就是認為這些是年齡增長引起的自然現象，並沒有意識到疾病的根源是盆底肌受損，如果能夠及時「止損」，將會大大提高女性分娩后的生活質量。

許多女性對盆底肌損傷並不重視，不少孕寶媽認為只有順產才會引起盆底肌的鬆弛，導致以上所說的哪些癥狀。

陳老師介紹，盆底的損傷在孕期就開始產生了，至於分娩時是採用順產還是剖宮產，區別並不大。因此，要預防盆底肌的受損，最關鍵的還是從孕期就開始預防。

那麼，如何幫助這些出現盆底問題的媽媽們呢?

陳老師指出產後42天至產後一年之內是盆底修復最佳時機，產婦在分娩后如果不做任何治療，隨著年齡的增大，激素水平下降，肌肉變得鬆弛，癥狀會越來越嚴重，到了中老年後，很可能會出現輕中度壓力性痙攣或不同程度的壓力性尿失禁，有的甚至發展到子宮脫垂。所以最好做一次盆底功能檢查，發現問題儘早治療，同時針對產後及時進行盆底康復訓練，避免併發症發生。

產後42天進行盆底康復訓練，能大大地減少盆腔器官脫垂以及尿失禁等盆底功能障礙性疾病的發生。不僅如此，對身材的恢復、母乳的刺激都能發揮一定的功效，來百佳產後康復，幫助更多產後媽媽解決盆底功能障礙性疾病的困擾，有需求的媽媽們趕快行動吧~