為什麼怎麼吃都吃不胖

有些人確實天生讓人嫉妒，就是怎麼吃都長不胖，為什麼怎麼吃都吃不胖呢？不長胖的人也不要暗竊喜，不長胖最主要的原因還是因為胃腸功能較弱，吃進去的食物都不能被吸收，就被排泄了出來，一般不長胖的人免疫系統低下，體質也很差，屬於一種亞健康狀態。

為什麼怎麼吃都吃不胖

一、怎麼吃都吃不胖的原因

1、遺傳因素

經常聽一些朋友說自己吃的哪怕再多卻怎麼也胖不起來，身體上也沒什麼病，也不怎麼熬夜。那就多半是遺傳的原因了。人的體質是會遺傳的，就好像說抵抗力，消化系統的能力，代謝功能的強弱等等。

2、某些疾病

有很多疾病都有可能導致胖不起來，最典型的就是胃病，其它的還有類似甲亢等等。如果腸胃吸收不好，那肯定是吃再多的東西都無事於補了。吃進去的東西沒有被吸收消化，而是被直接排泄，都變成了無用功。

3、生活中的習慣

一些生活習慣會很影響體重的變化。比如吃飯，基本上一日三餐比較規律的人身材都比較好或者偏瘦，少食多餐或者一張嘴巴怎麼也吃不停的就比較胖一些。

4、運動

大量的運動也是一個很重要的因素。消耗大量的卡路里勢必讓一個人無法胖起來，這跟減肥的原理是一樣的，現在越來越多的人開始健康的減肥，每天早上跑步每天傍晚跑步，就是為了通過運動減去多餘的卡路里。

5、心情

保持良好的心情對一個人很重要，如果一個人很憂鬱，吃不下飯睡不好覺那就別想著胖起來了。不要給自己太大的壓力，這樣才有可能讓自己的身體開始壯實起來。

6、熬夜

熬夜對身體的影響非常的大，一方面影響身體每個器官晚上的工作，如果長期有熬夜的情況的話，人還會變的非常的消瘦，所以不能長時間工作，熬夜。

7、壓力太大

如果平時日常生活壓力很大的話，也容易出現有消瘦的情況，對一切事情都抱著平常心，讓自己多做一些想做的開心的事情，慢慢的改善。

8、營養不夠全面

要想變胖，光吃的多其實也不行，營養一定要全面，各方面的營養都要跟的上，特別是肉類、雞蛋、牛奶等食品，需要多吃一些。

找到為什麼怎麼吃都吃不胖的原因了嗎？要想變得身體好，首先要調度脾胃，吃些簡單消化吸收的食物，養成良好的生活作息習慣，延長睡眠時間，儘可能的在閑暇時間，讓自起動起來，這樣不只能夠增強體質，還更加有利於身體健康。