現在對中老年人來說,總會有那麼一點小病小痛。特別是下雨天時的風濕關節疼痛,這就是因為以前年輕時不注意。在身體發熱的時候,喝下冰冷的飲品下去,感覺很爽,但這樣對身體的傷害非常大。久而久之,濕氣纏身就會引起風濕骨痛。
雖然在年輕時暫時不會出現這些問題,因為人體的器官都還很年輕,人體骨骼還是很乾凈的。這些癥狀主要是到了老的時候才會體現出來,所以平時要多注意這些養生的細節,為年老的時候多省點醫療費用。
風濕骨痛發作的時候,很多人都會出現腰酸背痛,雙腳腫脹或麻木,四肢不能正常伸張,行走不便。風濕骨痛發作的時候,就像一根根銀針插在心臟里,那是刺痛感是很強烈的。這種感覺生不如死,十分難受。
下面來看看治療風濕疼痛的秘方:
一、藥材以下:
1、炒蒼耳子120克
2、當歸60克
3、牛膝60克
4、羌活60克
5、防風60克
6、川萆薢60克
7、松節60克
8、狗骨60克
9、鱉甲60克
10、秦艽60克
11、干茄根240克
12、晚蠶沙60克
13、干枸杞30克
藥酒配製方法:將以上13味藥材倒入玻璃酒罈中,再加30斤52度純糧白酒,酒罈封固浸泡30天後便可飲用。
用量用法:1次10~30毫升,1日2次,早晚各服1次為宜。
功能主治:祛風除濕,養血通絡,強筋健骨。適用於感受風濕之邪,痹阻經絡所致的肢體麻木、痙痛拘攣、關節不利、活動不便等症。
二、配方組成:3個紅皮雞蛋、高度數二鍋頭白酒
使用方法:將3個紅皮雞蛋洗凈擦乾,放入瓷盤裡,倒入二鍋頭白酒(最好度數超過 55 度),先把盆底加熱一會,點燃白酒,讓酒火自行熄滅,然後把雞蛋和剩酒一起吃完,蓋被子發汗,出汗越多越好,要求在晚上睡前吃效果好。 治療效果:如果病情較輕,吃1-2次就好,重者不會超過半個月便可治癒。
平時買的那些去風濕膏骨痛膏都是治標不治本的,只能暫時減輕下病情,如果天氣不好的時候,還是會照樣發作。所以想要徹底的去除風濕骨痛癥狀,只能通過逼出體內積蓄在骨骼上污水和濕氣,才能真正的去除風濕骨痛。
那麼怎麼逼出體內的濕氣呢?
一、汗蒸
汗蒸能利用高溫排出你體內多餘的毒素,體內積攢很久的濕氣也隨之排出。蒸汗有濕蒸干蒸之分,它能夠促進身體的毒素排出,是一種「坐著就能夠排毒」的活動,更適合一些「不大願動」的朋友,而且也能夠把體內的濕氣有效排出。
二、拔罐
拔罐是我們最常見的一種祛濕方法。拔罐可以疏通經絡,調整氣血,健脾祛濕、緩解因氣血阻滯引起的頸間疼痛和感冒等。拔罐除了能祛濕止痛外,有時還能告訴你自身是什麼體質和身體狀況。
三、食療
想要徹底祛濕,必須要做到飲食健康。少吃油膩、冰涼的食物。說到祛濕,我想效果最好的無非是薏米了,它的祛濕功效在古代就有明確的記載了,在《本草綱目》中記載:」薏米能健脾益胃,補肺清熱,去風滲濕。
目前的薏米在市面上有很多種,不如雲南的曲靖薏米、貴州的興仁薏米、和福建的金沙薏米。在這麼多薏米中,皇帝當年就選了金沙薏米作為朝廷的貢品。這足以說明它的營養價值之高。李時珍《本草綱目》中所記載的薏米正是採集於金沙村的金沙薏米,這是很珍貴的。
金沙薏米產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村,因為金沙村而得名,脫殼后稱薏米,是仙游縣著名的珍貴土特產,早在宋代就大面積栽培了,已有上千年歷史,在明代更是貴為朝廷貢品。
那裡的民謠唱道:「薏米勝過靈芝草,常吃可以延年壽,返老還童立功勞」。在這麼多地方的薏米中,金沙薏米是顆粒最小的,從中醫的角度來講薏米的顆粒而小,藥用價值也就越高。
薏米最常見的吃法就是熬粥,以下種粥一起來看看:
薏米紅豆粥
一、材料:薏米25克、紅豆15克、枸杞10克、芡實10克
二、做法:先將薏米、紅豆浸泡一小時左右,再將所有材料放進燉盅、加上適量的水,慢火燉三小時。再放糖適量,就可以飲用了。
如果個人的口味不同,可以自己添加其他的材料。
薏米百合芝麻粥
一、材料:薏米30g、干百合30g、薏米100g、紅糖適量、芝麻適量
二、做法:將薏米百合大米洗凈,浸泡兩小時,添加米量2-3倍水,煮至薏米熟透。然後加適量紅糖和小把黑芝麻, 燉煮至軟爛濃稠
薏米山藥芡實粥
材料:山藥、薏米、芡實適量即可、紅糖調味適量。
做法:三種食材打磨機打成粉,加足量水大火熬開,轉小火熬1小時。熬時要不停的攪動,以防糊底和溢鍋。熬好后盛入碗中可調適量紅糖。
總結:你身邊有風濕疼痛的人嗎?
以上的方法你學到了嗎?
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