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父母注意這些關鍵問題!輕鬆解決孩子注意力不集中問題!

父母注意這些關鍵問題!輕鬆解決孩子注意力不集中問題!

我們經常可以看到一些父母,對自己孩子的注意力有很多的擔憂。這裡我們就談一談影響兒童注意力的各種因素,以及如何了解、提高寶寶的注意力。

一、影響寶寶的注意力的因素

寶寶自身因素

1、寶寶的年齡

孩子的注意力發展有一個過程。一般來說,不同年齡階段的孩子有著不同水平的注意力,就是同一年齡階段的孩子的注意力也不盡相同。孩子注意力集中時間的長短與孩子的年齡、性格和其他個性有關。

2、寶寶的興趣

孩子的注意力之所以不太穩定,是因為孩子通常對周圍的事情普遍都感興趣,而且他們的注意力又比較容易隨興趣而轉移。孩子注意力集中時間的長短與興趣關係很大,對於有興趣的遊戲或書本,孩子能更長時間的集中注意力。

3、寶寶的智力

孩子的智力水平越高,注意力水平也越高。與此相反,存在學習困難的孩子,通常注意力水平相對比較差。

4、寶寶的發育

身體較弱的兒童,往往對事物缺乏熱情,玩不多久就會感到累。感統失調的孩子大腦指揮和控制能力很差,除做事和運動笨手笨腳外,還難以長時間地堅持坐立,容易出現注意力不集中的現象。

5、寶寶的情緒

孩子的情緒會影響他們的注意力範圍。

家庭因素

1、環境嘈雜

有些家庭,父母工作繁忙,做事急急匆匆,房間里雜亂無章;有的家庭幾代同堂,人來人往又多,孩子沒有安靜活動的環境,往往心緒不寧。

2、教養不當

有的父母比較愛嘮叨,孩子做事時,總愛問這問那。有時想到要孩子做一件事,就不管孩子此時在幹什麼,一定要孩子停下來干他們要求孩子乾的事,搞得孩子心煩意亂,難以集中注意力。

3、家庭氣氛不良

有些家庭氣氛緊張、壓抑,導致孩子的精神長期處於緊張、壓抑、恐懼和不安中,神經興奮性增加,容易出現多動、情緒不穩定、注意力難集中等現象。兒童年齡越小,在這方面受家庭的影響越大。

4、供需不符

不同年齡的兒童有著不同的認知需要和水平,養育者提供的活動如果低於孩子的心智需要和水平,可能難以引起兒童興趣;如果大大超出孩子的心智需要和水平,又會讓孩子產生挫折感,這都容易導致孩子注意力分散。

5、玩具過多

有的父母認為玩具越多越好,兒童要什麼玩具就買什麼玩具,結果琳琅滿目的玩具反而讓兒童定不下心來。

6、轉換頻繁

兒童對環境的變化極為敏感。托養關係、教育環境經常轉換,會導致孩子情緒不穩定,進而影響到注意力的集中。

二、影響寶寶的注意力的因素

養育者可以做些什麼?

通過對前文的閱讀,相信父母們已經了解到很多家庭因素會對兒童的注意力產生影響,聰明的父母們可能會發現,有時候父母不作為的好處大於去做點什麼。過分的干預、不時的打擾,給與的過多、父母自身的情緒不安都會對兒童注意產生不利的影響,適時的旁觀和等待,往往更能促進兒童注意力的發展。那麼養育者能做些什麼培養寶寶的注意力呢?以下6招改善孩子注意力:

01 觀察和了解你的寶寶

了解您的寶寶目前的成長狀態和他自身的特點,是所有教育的第一步。他的注意力已經發展到了什麼樣的水平?他對什麼感興趣?哪些因素會引起他的注意?哪些因素會幹擾他的注意?他需要您的支持和幫助嗎?他需要怎樣的支持和幫助?

02 幫助寶寶理解活動的目的

幫助孩子理解某一活動的目的,是訓練兒童注意力的重要方法。孩子對活動的目的和意義理解得越深刻,完成任務的願望也越強烈,有意注意保持的時間也越長。父母們在日常生活中,可以經常向孩子說明活動的目的,久而久之,孩子將學會有意注意並逐步養成有意注意的習慣。

03 良好的環境能讓孩子注意力集中

孩子的學習(或自主遊戲時)環境應儘可能清靜,防止不必要的干擾分散了孩子的注意力。比如,避免在孩子學習的地方進進出出,更不要孩子學習時在一旁看電視或打牌。這些都很容易分散孩子的注意力,長此以往,容易養成孩子東張西望、心神不定的習慣。最好在孩子學習的時候,養育者也能坐下來看看書、讀讀報,以身作則,為孩子樹立一個良好的學習榜樣。

04 幼兒學習的持續時間不宜太長

3歲左右孩子注意力集中的時間大致為3~5分鐘,4歲左右孩子注意力集中的時間大致為10分鐘,5~6歲的孩子注意力集中的時間大致15分鐘。養育者可以結合孩子的年齡特點,科學安排孩子的學習時間,時間不宜太長,否則容易引起學習疲勞導致孩子注意力的分散,甚至引起孩子的厭煩。切忌一天到晚強迫孩子坐著一動不動,越是這樣,孩子就越是不能專心。

05 培養孩子的自制力

要讓孩子的注意力集中和專註,有意注意更為重要。因為有意注意是需要意志的努力才能完成的,沒有良好的自制能力,就不可能有良好的注意能力。父母應該在孩子的日常生活中,有計劃地不斷向孩子提出各種要求,鼓勵他們把每一件事做好,不要半途而廢,以培養他們善於控制自己行為的能力。當然,對孩子的要求既要合情合理,不能超出孩子的能力範圍,過於苛求孩子;也不能要求太低,無法引起孩子的興趣。

06 遊戲是培養孩子注意力的好方法

玩是孩子的天性,孩子在遊戲中能維持注意力的時間要比其他時候要長,遊戲是培養孩子注意力的一個好方法,養育者可以寓教於樂。後面,我們會介紹一些提高孩子注意的遊戲,幫助您培養兒童注意力。

07 引導遊戲活動的原則

父母可以根據兒童的注意水平和興趣,為兒童選擇適當的活動,提供能最大限度地增強他們注意力和學習的環境。我們以牛牛為例,這是一個好動、喜歡玩小汽車,但不喜歡看書的小男孩。

三、在與他遊戲時,可參考以下原則:

1 、選擇適宜的開始

選擇能讓兒童的注意力維持時間最長,需要成人幫助最少的活動作為遊戲的開始。比如,讓牛牛先自由地玩會兒小汽車。

2 、活動之間小步子的過渡

父母運用活動中一個能引起動機的因素,來幫助兒童過渡到另一個他們注意時間最短的活動。比如,牛牛有一定的意願想了解汽車裡面有什麼,這時候父母可以藉此契機,找來相關主題的繪本,嘗試進行親子閱讀。

3 、引導兒童參與吸引力較小的活動

對於兒童來說,他們注意最少的活動,通常要麼是那些他們覺得很難的,要麼就是那些無法引起他們興趣的活動。但有些活動又是孩子必須要去做的,父母可以想辦法,讓這些活動變得更加容易和更加有吸引力。以下方法可以作為參考:

給這個活動添加一些能夠吸引兒童注意力的東西。

1 通過讓兒童展示技能,讓他體驗到成功。

2 對於孩子下一步應該掌握的技能或進步,可以做出示範或加以推動,但不能替孩子去做。

3 只有在必要的時候,才給予表揚、擁抱或者一般性的獎勵來促進兒童進行嘗試,因為這些外部強化物會削弱孩子內在動機的形成,反而影響孩子的興趣。

4 、根據感覺偏好來改變環境

養育者可以利用兒童的感覺偏好來保持他們的注意。比如,對於靠運動來維持注意的牛牛,媽媽爸爸可以給他專門選購翻翻書、觸摸書。或者邊看書邊觸摸比對汽車模型。

5 、排除容易導致孩子注意力分散的物品或活動

養育者要對環境加以控制,減少可供孩子選擇的事物數量(但是不要走到另一個極端,讓孩子沒有選擇),當兒童做出選擇之後,可以排除其他的物體或活動,以減少注意力分散。

四、5類親子遊戲

1 戴帽子

遊戲玩法:

這是一個配對遊戲,父母可以把家裡的各種空塑料瓶的瓶身和瓶蓋放成兩堆,讓兒童來配對,給瓶子「戴上合適的帽子」。注意,瓶蓋的大小要區分明顯。

遊戲解讀:

這個遊戲可以讓兒童在動手操作中加強觀察的注意度,同時還能鍛煉手部的肌肉。

2 傳話

遊戲玩法:

讓兒童傳話,比如,讓他對爸爸說:「媽媽說,報紙在書桌上。」讓他對媽媽說:「爸爸說,知道了,謝謝!」在遊戲中要讓兒童覺得他在父母的溝通中不可缺少,因而很自豪,激發起他對遊戲的高度關注。傳話的內容從簡單到稍複雜,從單句到兩三句。注意,如果兒童更改詞語,但意義準確也是完成了目標。

遊戲解讀:

這個遊戲可以提高兒童的聽覺注意力,同時對記憶力和語言也是很好的鍛煉。

3 拼圖

遊戲玩法:

讓兒童玩拼圖,從最初的兩三塊,逐漸增加拼圖的塊數。拼圖要選兒童熟悉的、喜歡的形象,比如,小動物、卡通形象等,讓他完成後有驚喜和舒適的感覺。如果兒童一開始覺得有些難,可以讓他對照著完整圖形進行拼搭,指導他注意圖塊拼接處的特點,這樣有助於他完成拼圖。

遊戲解讀:

拼圖遊戲需要高度集中注意力,有些孩子非常喜歡拼圖遊戲,有時甚至會非常痴迷於拼圖遊戲,他們能在相當長的一段時間裡持續研究、拼搭。父母要注意,拼圖的難度可以逐漸加大,要讓兒童有成就感,才能保持他對拼圖的熱情。

4 變魔術

遊戲玩法:

兩隻空碗倒扣在地上,把一樣玩具放在其中一個碗下,讓寶寶注意看媽媽移動交換的位置,最後猜猜哪只碗下面有東西。可以根據寶寶能力確定移動碗的次數。

遊戲解讀:

這個遊戲可以鍛煉兒童的視覺注意力。父母可以和寶寶交換角色,父母和寶寶都「猜」哪只碗下面藏著東西,調動寶寶的記憶力、策略,並鍛煉手眼協調的能力。

5 小手不見了

遊戲玩法:

「小手小手拍一拍,小手小手攥一攥,小手小手爬一爬,小手小手不見了。」可以按詞編動作,說第一句時拍手,說第二句時攥拳,說第三句時雙手從胸前開始做爬山動作,一直到雙手伸到最高處為止,說第四句時先拍兩下手,再放到身後。

遊戲解讀:

這個遊戲可以讓兒童在韻律中加強注意,同時還能鍛煉大肌肉的運動和身體的協調能力。父母可以效仿此遊戲編出需要調用身體其他部位的遊戲

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