孕期准媽媽注意嘍, 別忽視這四個"小"問題

懷孕后，准媽媽不能像以前那樣，想做什麼就做什麼；首先隨著孕期時間的延長，肚子漸漸變大，行動也會受到影響；同時有些生活中的小問題、小問題會傷害到肚裡的寶寶。

問題1：洗熱水澡

很多人累的時候，都會選擇洗個熱水澡，既舒服又消除疲勞。

其實孕婦洗澡時間過長，對自身以及胎兒都是不好的；洗澡時，必須保證浴室內的溫度，否則容易感冒，所以必然會造成室內通風不良，空氣中的含氧量不高，體質不好的孕婦極易造成昏倒的情況。

而且對於胎兒來說，缺氧時間過長，會影響其神經系統的發育。

問題2：吃魚越多越好

魚是健康食品，尤其是深海里的魚類，含有豐富的營養元素。

魚的高營養讓很多人認為在孕期吃魚越多越好。其實是錯誤的，因為無論哪種魚，體內或多或少都含有一種物質「貢」，貢具有神經毒性，一旦超標會傷害胎兒兒的大腦和神經系統。

所以吃魚和吃其他東西一樣，要講究量的限制。

問題3：水腫不應該多喝水

很多准媽媽到了懷孕中期，手腳都會出現水腫的情況。

造成孕期下肢水腫的原因主要是由於妊娠子宮增大，壓迫靜脈，造成靜脈迴流受阻造成的；當然也有可能是准媽媽飲食上鹽分或者糖份攝入過多的因素，但絕對不是因為喝水造成的。

相反，有水腫的准媽媽每天要喝足夠的水，來加快自身的新陳代謝，減輕水腫的狀況。

問題4：孕吐越嚴重越好

孕吐是由於媽媽懷孕后，體內荷爾蒙分泌增加而引起噁心、嘔吐、食慾異常等狀況。

老一輩觀念認為，懷孕期間孕吐越嚴重就代表胎兒越健康，其實這是錯誤的。

孕吐太過嚴重，也代表著准媽媽無法正常飲食，同時攝入不到足夠的營養，這不但影響自己身體健康，也會影響胎兒的健康發育。

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