牛皮癬夏天你必須得知道的知識！

大部分牛皮癬患者都呈冬重夏輕，其中的緣由有二：一是紫外線，二是濕度。紫外線對牛皮癬是有治療作用的，其中窄波紫外線（NB-UVB）已被廣泛認知是應用於牛皮癬的康復；與乾燥的冬季相比，相對濕潤的夏季，更有利於皮膚屏障功能的修復，對於牛皮癬的緩解和預防複發是有益的。

一般牛皮癬患者均喜歡洗浴，因為洗浴后鱗屑多減少，周身有一種輕鬆感。但是夏季洗澡時水也不能過涼，盡量保持在35-40度左右，洗浴后，人體沒有擦乾的水分會慢慢蒸發，這時人會自然的感到冷，所以洗澡時還應注意改善環境溫度，以防受涼感冒而造成牛皮癬癥狀的加重。

牛皮癬洗澡注意洗澡的方式，應以泡浴為宜，並且不可過度搔抓皮損，注意洗澡次數和每次洗澡持續的時間，夏季出汗多，但是牛皮癬患者也不宜洗澡過頻，不宜用力把皮屑往下搓，因為這樣會加速表皮細胞分裂，纏身的皮屑會更佳的嚴重。

夏季牛皮癬患者吹空調的問題

在夏季使用空調時，不宜開得太大，空調能給人帶來舒適的環境，但是如果室內外溫差過大，使人對室內為溫差難以使用而產生傷風感冒，而且如果室內外溫差過大，不注意通風換氣，還會是室內空氣混濁，致使各種病原微生物的繁殖，人的機體抵抗力下降時，就容易患病。因此，夏天使用空調不宜溫差過大，最好和室外溫度保持在5-8度之間，最大不能超過10度。

夏季牛皮癬飲食的問題

夏季天氣溫高，出汗多，飲水多，胃酸被沖淡，消化液分泌相對減少，消化功能減弱致使食欲不振，脾胃功能較為遲鈍，而食用一些清淡的食物則有助於開胃增食，健脾養身。如果食用的食物過於油膩，就會傷胃傷脾，影響營養消化吸收，有損健康。因此，夏季銀屑病患者飲食宜注重選擇綠豆、白扁豆、西瓜、荔枝、蓮子、蠶蟲、蕎麥、大棗、蜂蜜、豆漿梨等食物。

患者要學會面對突發事情，保持平靜的心情。保證良好的睡眠都很重要。患者忌口並不是說毫無下限的這也不能吃那也不能吃，只是說患者要根據自身情況量力而行，不能忽略了身體所需營養的供給。必要時，塗抹西，缺，康，膚，膏，在患處，防複發！還要注意營養均衡。

溫馨提示：牛皮癬患者避免吃厚味、易致敏和刺激的食物，如魚蝦、濃茶、咖啡等，同時避免食用油炸、火鍋、燒烤之類的食物。這些都可能會加重病情。還要保持積極的心態，積極的面對，爭取早日擺脫折磨！