尿酸高還會結晶成石？痛風加重的4個信號

隨著生活條件的改善，很多中年男性經常會突然出現關節紅腫熱痛，走路也不方便，到醫院一檢查，醫生說是尿酸太高沉積在關節得了痛風……

痛風如果不小心的話就會加重，情況加重最後變成關節畸形的話，就是不可逆了!有些痛風患者甚至會因腎衰竭而亡。

痛風加重信號一：疼痛轉移，也可以說是「擴散」

人體體內尿酸的增高，血液量不變，在正常的尿酸濃度下，尿酸易溶於血液，但隨著尿酸濃度的增高，已經無法達到可溶解的點。

當尿酸無法融入血液就會產生尿酸結晶，並且是尿酸結晶，游到哪裡，哪裡就痛。而各個關節就是尿酸結晶最喜歡「呆」的地方。

痛風加重信號二：發作頻率增加或時間延長

有的痛風病友，在第一次痛風發作后往往幾年才發作一次。因此，也就放鬆了警惕，葯也不吃了，忌口也不忌了。

隨著尿酸的升高，發作頻率增加：一年發幾次，幾個月發一次，一個月發幾次，最後長期都有關節疼痛。

痛風加重信號三：出現痛風結節

尿酸長期處於高水平，尿酸也會沉積在軟組織中，形成一些小結節，即痛風石或痛風結節。

痛風加重信號四：腎臟受損

尿酸主要由腎臟排泄，而常吃的治療尿酸和痛風的葯都是加大腎臟負擔，使之超負荷工作。如果腎臟受損出現功能衰竭，就可能發生尿毒症甚至死亡。

痛風不能吃什麼？

1、少吃高果糖食物、調味料

痛風患者都知道要少吃甜度比較高的水果，要少吃海鮮，但很多人並不知道蚝油、鮑魚汁、海鮮醬、香菇醬、濃縮雞汁等食品調味料的嘌呤含量也很高。

2、拒絕濃茶、咖啡、葡萄酒

儘管紅葡萄酒和白酒中沒有嘌呤，跟其他含嘌呤的肉類一起食用也會加重通風。另外，酒精可增進尿酸排泄，增加痛風或高尿酸風險。

3、少吃種子類食物、西紅柿

中醫專家提醒，患有痛風的人最好少吃西紅柿，選擇蔬菜亦需謹慎：花菜、菠菜、菌類及植物的種子、乾果等嘌呤含量亦不可小覷，仍因控制攝入量。

4、少吃內臟和魚類

應長期控制嘌呤含量高的食物，如動物內臟、沙丁魚、鳳尾魚、鯖魚、小蝦等，這些都是痛風病患者不能吃的食物。

5、多喝水、飲食要低蛋白

大量飲水有利於尿酸的代謝排出，對於緩解痛風有益。一般也建議，痛風患者每日要保證飲水量大於 2 升。

另外，痛風患者多選用牛奶、乳酪、脫脂奶粉和雞蛋的蛋白部分。

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