上班坐久了屁股痛，不是小事可能是坐骨結節滑囊炎

  現在不少白領在電腦面前往往一坐就是一天，除了會引起肩周炎，頸椎病等之外，屁股痛也經常困惱著他們，很多人說自己久坐之後感覺兩側臀部酸痛不適，但是站起來后又得到了緩解，為此常懷疑自己是得了坐骨神經方面的疾病。

  在去醫院做過細緻檢查之後，發現並無坐骨神經痛方面的癥狀，往往卻被告知是坐骨結節滑囊炎導致的。那麼究竟什麼是坐骨結節滑囊炎呢？

  坐骨結節滑囊炎好發於體質虛弱且疲於工作的人群，基本都是由臀部摩擦、擠壓經久勞損而引起局部炎症。其發病與過久坐位工作及臀部脂肪組織不足有關，故體質較瘦弱者更易罹患。由於久坐會導致坐骨結節滑囊長期被壓迫和磨擦，囊壁漸漸增厚或纖維化而引起癥狀；當然也可因劇烈活動髖關節使附著在坐骨結節上的肌腱損傷，從而牽拉損傷滑囊或肌腱損傷處的疤痕刺激周圍滑囊所致。

  得了該病的一般典型表現為臀尖疼痛，坐位時尤其明顯，嚴重者甚至不能坐下。但疼痛局部局限，不向它處放射，日久臀尖部酸脹不適。這類病多半是由於不良生活習慣引起，所以要在平時加以預防，建議每30分鐘應站起活動，且凳子不要過硬，以免因摩擦而刺激局部滑囊。

  白領群體中肩周炎，頸椎病的高發也比較高，應隔一段時間站起來走走，適當活動活動肩膀，腰部，有條件的應多多補充今幸氨糖軟骨素，其中的硫酸軟骨素成分能促進每天1500mg氨糖的吸收，輔助修復受損的軟骨，促進關節滑膜分泌組織滑液，減少因摩擦引起的疼痛。