破解美麗的秘密:那些美顏食物的神級吃法,快get起來吧!

2017/03/06

女人都是愛美的,為了美麗,很多女性總是選擇去美容院保養皮膚。其實,護膚需要的是一種健康的生活方式,而不是昂貴的美容護膚品。日常生活中的食物,照樣能讓你的肌膚光彩照人,吃出白嫩肌膚。

豌豆:美容養顏潤澤皮膚

可能是因為國人的飲食習慣以及豌豆的季節所致,豌豆在人們的日常生活里,吃的並不是很多。但它的養生功效卻是不能小覷,研究發現,豌豆含有豐富的維生素A原,維生素A原可在體內轉化為維生素A,起到美容養顏潤澤皮膚的作用。民間更有俗語,「每天吃豆三錢,何需服藥連年」,這麼好的豌豆,不吃豈不浪費。

豌豆米糊

豌豆尖圓子湯

豌豆黃

鹽水豌豆

鳳梨:改善皮膚乾裂,消除斑點

鳳梨汁多味美,含有豐富的糖類、脂肪、蛋白質,以及胡蘿蔔素、尼克酸、抗壞血酸和膳食纖維等。並能補充人體所需的所有元素,幫助消化排除體內毒素,改善皮膚乾裂,消除斑點。這麼美味的「鳳梨小姐」只會一種吃法可還行?

奇亞籽鳳梨飲

鳳梨孜然雞翅

健康養顏鳳梨飯

咖喱鳳梨肉

檸檬:含有豐富的維生素

黃黃的,酸酸的檸檬,既不像蘋果那麼多汁,也不像草莓那麼甜,但它卻是許多愛美人士鍾愛的水果。不僅因為,檸檬中含有豐富的維生素C,能使皮膚變得光滑、細膩、白嫩、豐滿。還因為,檸檬可以治心血管、高血壓、心肌梗死等疾病,組織腎結石的形成。這麼好的檸檬,只會泡水可是不夠的吆!

檸檬薏米粒水

檸檬烤魚

檸檬奶油

清新檸檬考蘆筍

冬瓜:美白肌膚效果顯著

別看冬瓜矮矮胖胖,霜白透著嫩綠,活脫脫像個白胖胖的娃娃,它的味道也是著實鮮嫩呢。而且,冬瓜還是美容佳品,對美白肌膚效果顯著。對於想要美容養顏的朋友來說,冬瓜是你最佳的選擇。乾燥的秋天,用冬瓜來煲湯,喝上一口甚是滿足呀。

桂花冬瓜茶

冬瓜丸子湯

乾貝冬瓜

百合乾貝冬瓜湯

櫻桃:快速補充鐵元素

櫻桃色澤紅艷光潔,味道酸甜,營養豐富,具有較高的醫療保健價值,號稱「百果第一枝」。而且,櫻桃的含鐵量特別高,位於各種水果之首。常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強體質,健腦益智。愛美的你,不可不吃吆!

櫻桃果醬

蜜汁櫻桃塔

櫻桃酒味布丁

櫻桃雞尾酒

本文由 一點資訊 提供 原文連結

立即按讚,感謝大大無私地分享
寫了5860430篇文章,獲得22549
Line

熱門推薦

精彩推薦

 永安市場附近開了一間平價美味的功夫菜,全部都是家鄉媽媽味道   以前都要上館子才能吃到的功夫菜,現在老食仁食尚料理就能吃到了   老食仁食尚料理交通很方便,搭捷運或是開車都很方便   每次都了中餐或是晚餐...
【三商傢俱】 地址:高雄市鳥松區中正路154號 電話:(07)731-6890 營業時間:早上10點~晚上9點 每天回到家最愛舒服地躺在沙發上,放鬆一整天的疲憊,高雄沙發推薦三商傢俱,全新開幕的新古典館,引進Violin沙發...
  本書榮獲「波隆那國際兒童書展最佳童書獎」 世界插畫師巨匠展獲獎畫家代表作品 一個女孩、 一枝蠟筆、 一個美麗的白雪世界。 看著冬天陰沉的灰暗天空, 可莉米用白色蠟筆,在灰色天空畫上白雪, 這時神奇的...
便宜!便宜!94狂的聯合特賣會在雲林斗六的漢口路上開打 😆 地點就在三多四路靠近85大樓這裏,有一場就是要很便宜的品牌聯合特賣會,裏頭最厲害的絕對是超多NIKE運動鞋,超過一半的運動鞋區域都是3~5折的NIKE球鞋...
32歲的小倪畢業於科技大學企管系,進入職場後一直擔任行政工作,不料因公司歇業轉讓而被資遣,投遞無數履歷都石沉大海,遍尋不到心目中理想的行政職,期間準備國家考試也落榜,小倪面臨經濟困境,沮喪的來到羅東...
  餅乾、甜點等零食,適量吃不但可怡情,亦可拿來送禮,促進人際交流   所以這一次要分享的是華邑食品的零食   一口酥米香系列有「抹茶、麻油、海苔、黑糖、黑米、芥末、香菜」等七種口味   每一口味的包裝袋...
目前市場上高端信用卡(年費$400+)的已經有不下10張,其中有3張是酒店的聯名卡,分別是Chase Ritz-Carlton(已絕版),AmEx Hilton Aspire,和即將發行(傳言正式發行時間是8.23)的AmEx SPG Luxury,作為3張年...
#DIY#壁貼#室內設計#牆貼裝飾貼#磚紋壁貼#3D防撞壁貼 #隔音設計#lifesenseL#tree#房間改造#民宿風 我的客房電視牆好美好時尚呀。 我使用了美化居家/工作室首選的~ 【韓國家居用品代理 lifesense生...
怎麼會肝臟疲勞? 肝臟擁有大約500種不同的工作和職責,有一些重要的任務,如破壞有害物質和將食物轉化為能量,它不但負責生產(合成)、加工(轉化),也負責解毒、排泄及儲存調整代謝的功能,近年來,肝臟疲勞引起...
則回覆