這個睡眠習慣，竟讓寶寶越來越丑！

作為一名媽媽，我最幸福的時光莫過於娃睡著了！你們是不是也和我一樣，看著寶貝閉上眼睛，吧唧著小嘴，一種莫名的激動感啊。

嗯，不過，提醒妞們，孩子睡著后別著急離開，這時候你還要再留心下，孩子是不是會發出呼嚕呼嚕的打鼾聲。

「這不是很正常嘛，孩子玩的太累睡的香所以會打鼾。」很多人都這麼想，尤其是老人。實則不然，睡覺打呼嚕，危害可不少呢……

01危害大過你想象

打呼嚕、張嘴呼吸、容易憋氣這些現象，多是因為呼吸不通暢。長此以往，容易造成：

慢性缺氧

孩子每次呼吸都吸不到足夠的氧氣，血氧飽和度下降，尤其晚上血氧飽和度只有30%，大腦長期缺氧會影響智力發育，反應變遲鈍。最危險的是，如果日後需要手術治療，手術麻醉就很冒險，容易缺氧窒息。

面部變醜

用鼻子太累，嘴來幫忙，長期張嘴呼吸連長相都變醜了，牙齒不整齊，頜骨變長、顎骨高抬、嘴唇變厚。等長大了牙齒矯正、肌肉矯正沒個幾年功夫很難恢復。肺擴張不全，還會形成雞胸。這對於愛美的妞簡直是噩耗。

02找出打鼾原因很重要

孩子打呼嚕的原因有很多，如果是以下幾種，倒是問題不大！

仰卧引起的，可以讓寶寶採取側卧睡再觀察。

枕頭太高引起的，頸部過屈導致呼吸不暢，換個矮枕頭試試。

吞咽引起的，喝完奶就睡了，嘴裡的奶塊堵塞喉嚨。喂完奶拍拍背或喝點水再睡。

肥胖引起的，脂肪堆積太多，使得氣道空間變窄而呼吸不暢。

感冒引起的，鼻子不通暢或鼻子里有分泌液。用洗鼻器或者等孩子感冒好再看看。

但是，還有一種就要特別特別注意了。

在醫學上，有一種兒童打鼾發病率高、危險大，北京兒童醫院曾經對407名習慣性打鼾的兒童做過統計，確診為該病的佔到69%。這就是兒童睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。這是一種在睡眠過程中上氣道完全或部分阻塞而引起的疾病。

引起這個病的原因有先天和後天，包括：

喉軟骨軟化 多發於新生兒或小月齡寶寶，這是先天性疾病，在母體內缺鈣所致，不嚴重的話寶寶稍大些會自愈。

腺樣體肥大 腺樣體沒聽過？它長在鼻咽部，用來屏蔽外界病毒細菌，一般6歲長到最大，10歲開始萎縮，青少年時期就消失了。所以，10歲以內都是腺樣體肥大的高發群體，尤其6-7歲，差不多10個孩子能有2、3個都會腺樣體肥大。肥大又能怎樣？肥大的腺樣體堵住咽鼓管口容易引發中耳炎；堵住后鼻孔容易引發鼻炎鼻竇炎；鼻涕流入咽部，又引起了支氣管炎和反覆的呼吸道感染。最嚴重的情況是睡眠呼吸暫停，也就是說睡著睡著孩子就被憋住了，這很危險。

03早發現早治療

仔細觀察孩子睡覺，看看有沒有這些早期表現：睡覺的時候張嘴呼吸、睡覺有被憋醒現象或睡不踏實、反覆翻身。如果已經被醫院確診為由於腺樣體肥大引起的睡眠障礙，也不要太緊張，因為腺樣體本身就會自行萎縮消失，所以，在治療時醫生會考慮孩子年齡、嚴重程度等來確定治療方案。

手術切除

如果出現呼吸困難、嚴重的睡眠呼吸暫停、反覆而嚴重的感染這些手術指征時醫生會建議採用手術切除。其實手術難度並不高，也不會在臉上留疤。

保守治療

如果孩子年齡小，發病時間短，夜間鼻塞打鼾的癥狀時好時壞，伴隨的其他炎症的也比較輕，醫生可能會採取保守治療。當然，也不排除保守治療一段時間後效果不明顯而採取手術切除。

包媽碎碎念

咱今天學了個新名詞——腺樣體肥大。表現就是打呼嚕、鼻塞、流鼻涕、甚至咳嗽。要是妞們知道誰家孩子睡覺的時候呼嚕呼嚕打鼾聲很響，最好提醒一下孩子的媽媽。爸爸打呼嚕，睜一隻眼閉一隻眼吧，孩子打呼嚕，千萬要注意！

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一分鐘認識我

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