阿是穴,唐代醫家孫思邈的《千金方》中記載:人有病痛,即令捏其上,若里當其處,不問孔穴,即得便快或痛,即說「阿是」,灸刺皆驗。
《醫學綱目》中,因其強調感應,把壓痛點稱為「天應穴」。以上說明都是以「壓痛點」來定取穴位的。
一般的風濕骨痛,莫名腫痛,在不清楚具體穴位的時候,可以先灸阿是穴來緩解疼痛。
艾灸源於中醫傳統療法,距今已有二千多年的歷史,其治療效果已為無數臨床實踐所證實。
關節痛 艾灸來幫忙!
通常分為兩種,一種是直接灸疼痛的關節處,另一種是根據穴位來艾灸。
1.手關節炎
四瀆穴和三陽絡穴,具體痛點。
2.腰痛艾灸
命門、腎俞,具體痛點。
3.肩膀痛艾灸
大椎穴、肩中俞、肩外俞、肩井,具體痛點。
4.膝蓋疼艾灸
膝眼、鶴頂、血海、足三里、曲池。
艾灸把握三點
1、距離穴位2~3厘米
將艾條點燃,與施灸穴位的皮膚保持2~3厘米,過程中有溫熱感,無灼痛。
2、每個穴位15~20分鐘
可以在穴位周圍移動艾條,擴大施灸面積。每穴應保證施灸20分鐘以上,依次施灸,每天1—2次。
3、艾灸有順序
先灸腰背部穴位再灸胸腹部穴位、先灸頭部后灸四肢、先灸上部后灸下部的順序。
幾件事請注意好,效果翻倍:
1、溫灸半小時內不要用冷水洗手或洗澡。
2、溫灸后要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)
3、飯後一小時內不宜艾灸;對艾葉有過敏者慎用灸療。
4、艾灸適宜虛證和寒證,如虛弱怕冷、關節冷痛、寒咳哮喘、風寒感冒等;不適合實證和熱證患者,如上火、口舌生瘡、大便乾結、小便短黃、發熱等。
艾灸是女性止痛首選
葯不及之,針不到之,必須灸之。
現在,大家耳熟能詳的是艾灸養生、艾灸治病,殊不知,艾灸也有止痛的功效,尤其是對於女性朋友,比如:婦女乳房脹痛、乳癰、少腹痛等,下面就讓我們一起去看看艾灸如何止痛。
1、婦女乳房脹痛、乳頭痛:將艾條點燃,在雙乳頭及脹痛處進行懸灸15~20分鐘即可止痛,連灸3日,每天1~2次。
2、婦女乳瘡、乳癰初起:用艾條在患處懸灸15~20分鐘,每天灸1~2次,連灸3日。
3、婦女痛經:用艾條在關元(肚臍直下3寸處)、中極(肚臍直下4寸處)、曲骨(肚臍直下5寸處)三穴上輪換懸灸15~20分鐘,疼痛即可緩解,連灸3日,每天l~2次。
4、婦女外陰痛、少腹痛:用艾條在雙側關儀穴(在膝關節外側、胭窩橫紋端上l寸凹陷處)上輪換懸灸20分鐘即可止痛。