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21天瘦了14斤的方法火了:減肥每天喝2次,皮膚細嫩,贅肉全不見!

21天瘦了14斤的方法火了:減肥每天喝2次,皮膚細嫩,贅肉全不見!

瘦一點在瘦一點,我總是這樣告訴自己,生完寶寶后,令我最失望的就是身材,以前天真的以為生完寶寶后就可以瘦下去的嗎?為什麼我還是這麼胖?大腿比之前的還有粗兩圈,後來老公給我做了蘋果醋,才明白減肥方法找對才多重要。

蘋果醋果香濃郁,酸甜柔和,清爽可口,沁人肺腑。富含多種人體所需的氨基酸成分,以及各種礦物質及VC,能補充人體所需的各種養分,改善消化系統,調節內分泌,具有降低血脂,排毒保健的效果。

既然好處這麼多,那到底怎麼製作的呢?很簡單,在家裡就能做,來學學吧!

1.準備蘋果、米醋、冰糖。

2.蘋果用淡鹽水清洗乾淨。

3.清洗過的蘋果切片。

4.準備乾淨無油的瓶子;往瓶內放一層蘋果片然後放一層冰糖,依次放滿一瓶。

5.放入米醋,沒過蘋果。

6.瓶口蓋上保鮮膜,蓋上瓶蓋密封放在陰涼處1個月。

7.一個月後,用乾淨無油的筷子取出蘋果片,過濾蘋果醋,沖茶飲用即可。

喝法:每天早上和中午喝,最好飯後喝一杯,一杯大約30ml的量就夠了,要堅持哦,另外想減肥除了這麼按時按量喝,控制飲食和適量的運動也是少不了的,這個全憑個人自覺程度了哈。

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