肩周炎特效「土方子」，三伏天效果好10倍，錯過這次再等一年，收藏！

肩關節周圍炎多因肩部長期過多活動，慢性勞損所致，或者肩部外傷病史，伴隨著年齡增長發生退行性改變而引起。中醫學認為該病的發生，乃是內因與外因相結合。

人到中年後，臟腑氣血不足，氣不固表，血不榮筋，關節失於濡養，筋骨衰退，經絡空虛，既容易被風、寒、濕邪等外邪侵襲，又容易發生閃挫，使經絡閉阻，氣血不暢，出現疼痛。日積月累，導致肩關節周圍軟組織退行性改變，筋肉攣縮拘急失用。

通常得了肩周炎的病人，會出現肩膀疼痛的狀況，有時候還會出現手臂運動的時候不方便，而且得了這種病之後身體非常的怕冷，而且如果沒有及時的治療情況會變得越來越嚴重。

藥方①材料組成：白芍250克、大條蜈蚣10條、全蟲20克、薑黃15克、黃芪40克、土元10克、共研細末，每日二次，每次15克，加水100毫升煮沸后溫服，二付葯為一療程，一般1-2個療程可愈!

藥方②材料：吳茱萸、薏苡仁、萊菔子、菟絲子、紫蘇子各30克。

製作及用法： 先將30克食鹽放在鐵鍋里炒黃，再加入上藥拌炒，將葯炒至微變色為度，然後倒在一塊布上，包纏好后熱熨患肩。有腰腿痛、關節等骨痛的朋友一定要避免受涼氣侵襲，疼痛難忍，很不舒服。加了微（字母bz和99 333）后，對症調理，有幾個月沒有反覆了。一邊熨，一邊作肩關節上舉、后伸、內收、外展、內旋等活動，直至熨葯溫度降低為止。3小時復炒以上藥物，再熨燙1次，每天3次，同法連續治療兩天，第3天將以上藥物水煎熏洗患肩2次。

主治 ：肩周炎屬風寒濕、淤滯型，肩部竄痛，遇風寒痛增，得溫痛緩，畏風惡寒，沉重感，或肩部腫脹，疼痛拒按，以夜間為甚，舌質暗或有淤斑。

肩周炎患者日常鍛煉可輔助治療

一：彎腰晃肩法

彎腰伸臂，做肩關節環轉運動，動作由小到大，由慢到快。

二：爬牆運動

面對牆壁，用雙手或單手沿牆壁緩慢向上爬動，使上肢盡量高舉，然後再緩緩向下回到原處，反覆數次。

三：體后拉手

雙手向後，由健側手拉住患側腕部，漸漸向上拉動，反覆進行。

四：外旋鍛煉

背靠牆而立，握拳屈肘，手臂外旋，盡量使拳背碰到牆壁，反覆數次。