新生兒的睡覺姿勢，真的會影響頭骨發育嗎？

睡姿為啥會影響頭型？

出生后的睡姿真能改變頭骨形狀嗎？記者採訪了市三醫院兒科主任章嵐嵐。

「嬰兒睡姿會影響頭骨形狀，這與新生嬰兒頭骨軟有關。」章主任說，一般剛出生的嬰兒頭顱比較軟，隨著月齡的增加，骨骼逐漸鈣化，顱骨才漸漸變得堅硬起來。因此，在出生后的頭幾個月內，如果頭部某方位長期承受重量的壓力時，比如固定仰卧的話，那嬌嫩的後腦勺長期受壓，慢慢就會變成扁頭。「其中早產兒尤其容易受到影響，因為相對頭顱骨發育不好，更容易變形。」

章主任還告訴記者，她們科里就有個護士剛剛當了媽媽，最近就有點煩。孩子的奶奶是山東人，她們那就流傳一種說法，小孩子一定要把腦袋給睡平了，這樣長大后大耳圓臉，比較富貴。因此，奶奶就硬要給孩子睡硬枕頭。可護士不太樂意，孩子後腦睡平了，長大容易變成「大餅臉」，為此家裡還鬧起了矛盾。章主任說，其實頭扁不扁跟大腦發育程度沒什麼關係，主要還是審美的問題。

趴著睡容易造成窒息

仰睡既然會讓頭扁，那麼老外說的趴著睡真能讓頭型變美嗎？

趴著睡——胸部和腹部放在下面，背部和臀部向上，臉頰側貼在床面，這個姿勢的確看上去最不易產生扁頭。但由於新生兒頭頸肌肉無力，自己轉動頭部的能力非常有限，如果床褥過於柔軟，寶寶在睡眠過程中旦將頭埋在其中，則很容易發生窒息。

據了解，西方國家此前的確崇尚讓嬰兒趴著睡，但到了1992年開始就廣泛呼籲嬰兒應當仰卧睡覺，主要原因就是為了避免嬰兒猝死綜合征(SIDS)。「造成嬰兒猝死綜合征最大的危險因素即為趴著睡，尤其是吐奶、咳嗽的嬰兒絕對不能趴著睡。」章主任說。

「長時間的側睡也不好，除了腦袋容易睡斜，孩子的面部也會出現情況。」專家說，一直一個方向側睡，位於上部和側面的肌肉容易下垂，也很容易造成孩子的「大小臉」。

嬰兒要經常更換睡覺姿勢

「睡出好頭型關鍵在於不要固定一個睡姿。」章主任介紹，一般來說，每2個小時左右調整一下睡姿比較合適。側睡時要注意嬰兒的耳郭不要受到擠壓。如果嬰兒吃完奶后易溢奶，可在喂完奶后讓寶寶取右側卧位，以減少溢奶，因為右側卧位比左側卧位及平卧位更容易消化食物。另外，剛出生的新生兒平躺睡覺時，背和後腦勺在同一平面上，頸、背部肌肉自然鬆弛，加之嬰兒頭大，幾乎與肩同寬，側卧時頭與身體也在同一平面上，因此可以不用枕頭。3個月以內的嬰兒，可將毛巾摺疊幾層枕在頭頸部來代替枕頭，不要用很硬的枕頭。「家長對嬰兒睡姿要進行早期干預，及時調整，如果嬰兒出生半年後睡姿成習慣就難以調整了。」

究竟什麼是扁頭綜合症

扁頭綜合症，是指寶寶頭部某側受到持續的壓力而變得扁平。剛出生的嬰兒頭骨非常柔軟，也很容易變形，所以這種癥狀往往發生在寶寶出生的前幾個月。媽媽們可以通過觀察以下幾點來識別：

1） 寶寶頭後部的某塊位置看上去比其他地方更扁，這塊相對來說頭髮也會更稀少；

2） 從上往下看寶寶頭部，扁平那一側的耳朵更靠前，嚴重一點的，額頭會往前突出，兩側不對稱；

3） 如果是由於斜頸導致的扁頭綜合症，脖子、下巴、臉頰都有可能不對稱。

為什麼會扁頭

原因很多：

最常見的原因是寶寶長時間保持同一睡姿（如固定仰睡），出生不久的嬰兒睡眠時間很長，頭部和床墊之間持續的壓力容易造成頭骨的變形；

文章開頭提到的早產兒，也是非常容易患上扁頭綜合症的。一方面因為他們的頭骨相較於足月寶寶更加柔軟脆弱，另一方面也是因為早產兒需要特別看護，出生后就待在新生兒監護病房，幾乎保持著固定的躺姿，頭部位置缺少變換；

先天性斜頸也會導致扁頭。由於一側頸部肌肉很緊，寶寶很難轉動頭部，這也使得他們頭頸部長時間保持著一個姿勢。

此外，有些寶寶在出生之前就是扁頭，這可能是因為受到媽媽骨盆/產道的擠壓，或者雙胞胎同伴的擠壓。

扁頭到底有哪些危害

「現在各種育兒論壇、公眾號上都能看到一些危言聳聽的言論，『扁頭綜合症會損傷寶寶正常腦容腔結構，危害智力的正常發育』『會影響嬰兒的外觀形象，而且是不可逆轉的』，這是真的嗎？」

媽媽們不必過於擔心，每個人的頭部多少都會有些不對稱，等寶寶到6個月通過學坐起和爬行，扁平的頭骨會隨平躺時間的縮短自然得到修正，日常注意調整睡姿也有助於矯正。

所謂「扁頭會影響大腦發育和智力發展」的說法並沒有確鑿依據；也沒有什麼研究或者理論可以證明，扁頭會引起諸如中耳炎、顳下頜關節綜合征、脊柱側彎之類的嚴重後果；輕微扁頭甚至對孩子的外觀的影響也是微乎其微的。

不過，一旦發現寶寶頭部、耳朵位置、面部已明顯不對稱，一定要及時諮詢醫生。

如果早期沒有得到很好地矯正，發展成為重度扁頭，會在寶寶的外貌上留下缺憾——頭部兩側的五官、臉頰不對稱，影響外觀形象。隨著孩子長大、頭骨增厚變硬，矯正和治療的效果會變差，可能對孩子的未來的心理健康和社交發展形成障礙。

該怎麼矯正和預防

如果發現寶寶有扁頭綜合症的跡象，要及時送醫查看。醫生會對寶寶的頭型情況進行測量和評估，並根據扁頭的嚴重程度，提供對應的矯正和治療措施。大部分扁頭都可以通過日常的調整來改善，如果確實比較嚴重，醫生可能會建議寶寶佩戴定製矯正頭盔。

下面這些方法，不光適用於扁頭綜合症的孩子，也是能有效預防扁頭的措施：

【睡覺時】把寶寶抱進嬰兒床的時候，每次變換頭的朝向，這有利於寶寶轉頭，減少對同一側頭骨的壓力。

媽媽們注意啦！不要在嬰兒床內放捲起的毛巾或固定睡姿墊讓寶寶保持某個睡姿，有可能會引起嬰兒猝死綜合症。

【餵養時】在喂寶寶吃東西的時候，調整不同的方向，就像母乳餵養時，也需要左右交替，也能減少對頭部某側的持續壓力哦。

【坐姿時】經常把他們抱起來，不要把寶寶長時間放在座椅上，例如嬰兒座椅，汽車座椅，托架或鞦韆。這一點非常重要，因為寶寶坐著的時候，他們的頭往往保持著一個姿勢不變。

【Tummy time】寶寶醒著時，盡量讓他們趴著玩兒，這有助於發展他們的運動技能，加強頸部肌肉的力量，而頸部肌肉強的寶寶睡覺時更容易移動他們的頭。寶寶出生后的頭幾天就可以開始享受「肚肚時間」啦！。

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