老抽筋，吃醋泡黑木耳粉

吉林長春的陳春華女士向我們講述了她的故事：我和我老公之前一直在家務農，因為常年種菜，有時候下著瓢潑大雨也在外忙碌，於是勞累外加受涼，慢慢地便落下了抽筋的毛病。嚴重的時候，晚上睡覺一翻身就抽筋，連帶著手也跟著一起抽筋。我老公要比我嚴重一些，有時候騎腳踏車，不對勁抽筋了連腳踏車都下不來，很是嚇人。

後來有一次我去理髮店剪頭髮，遇到了一個好心的老大夫，當時閑聊間就跟他說了我抽筋的這件事兒，這位老大夫看我人挺好的，於是就給了我醋泡黑木耳粉這個秘方。

回家以後我就趕忙給老公和我各做上一份，等我倆把這二兩黑木耳粉都吃完后，我倆抽筋的毛病就不約而同的全好了。直到現在有一年多了，也再也沒抽筋過。

製作方法：

取2兩黑木耳，焙乾后研末，加一些米醋，淹沒黑木耳粉。密封泡2天即可。

使用方法：

每天吃2勺，早1勺晚1勺。

見效時間：

一般把泡好的木耳粉吃完就好了。

注意事項：

如果實在酸的吃不下去，可以少加一點白糖食用。

專家提醒：

偏方中的黑木耳是一種營養豐富的食用菌，也是傳統的保健食品和出口商品。其性平味甘，入胃、大腸經。醫學歷來認為黑木耳有滋潤強壯，清肺益氣，補血活血，鎮靜止痛等功效，是中醫用來治療腰腿疼痛，手足抽筋麻木，痔瘡出血和產後虛弱等病症常用的配方藥物。而醋的活血散結、軟化筋絡的作用也是可見一斑。

就說這個抽筋，很多人都把它歸結為「缺鈣」，於是許多人開始盲目地吃鈣片、喝牛奶、輸鈣等進行一系列的補鈣治療，結果，抽筋的狀況依然存在，且並無減輕。

所以說，缺鈣只是導致抽筋的其中一個原因。而事實上，抽筋的原因有很多，比如寒冷刺激、過度疲勞、骨質疏鬆、局部壓迫等。因此，正確治療抽筋，除了要堅持補鈣，還要注意改善血液循環，同時配合治療一些原發疾病，如高血壓、高血脂、動脈硬化等，並避免睡眠中的腿部受涼。

其實，抽筋這種現象在人們的身邊很常見，什麼腿抽筋、腳抽筋、脖子抽筋、手抽筋……坐久了會大腿根抽筋，伸個懶腰會腰抽筋，猛一抬頭還會下巴抽筋……

一

3月2日下午6時左右，家住新群村的74歲陽枝春老人騎腳踏車拖米回家，途中經過菜市場附近，因左腳突然抽筋，一腳踩空，連人帶車摔在了地上，導致車子和剛剛購買的50斤大米全部壓在了老人的雙腿上，幸好得路過的好心人相助，才被「解救」送回了家……

二

同月21日，一名女子在河邊洗衣服時，不慎落入河中，從現場拍下的畫面中能夠看到，這名女子在剛剛及腰的水中掙扎著想跑到岸邊，可是剛剛走了兩步，就感覺好像有什麼看不見的東西又把她拖入水中，直到後面有位男子下水才把她救起。

於是，有很多網友開始臆斷，拉走女子的很可能是「水鬼」這樣的不幹凈東西，但其實之所以會有這樣的事件發生，追根到底還是「腳抽筋」造成的，再加上落水者如果不會游泳，心裡一慌，便上演了「水鬼拉走溺水」的畫面。所以說，大家還是要相信科學，不能太迷信了。

上了年紀后，人體的各項機能都在衰退，抽筋現象也是時有發生，尤其是半夜翻個身或者伸一下腿，就會抽筋，令人疼痛難忍。所以大家日常一定要加強對身體的保護，避免受寒、受涼，尤其在萬物復甦的春季，更是要驅除倒春寒，勤晒晒太陽，方能把上面的偏方發揮出最好的功效。

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