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2021/12/25
小夥伴們經常問MAX的一句話：
「不去健身房也能練出腹肌嗎？」
當然可以，效果一點都不差！
NO.1
動作事項：每組左右各15~20次
每個動作2組
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動作事項：每組15~20次
-END-
關注后回復以下任意關鍵字，
腹肌 | 飲食丨胸肌丨
HIIT丨女神丨減肥丨
最適合在家訓練的4個腹肌動作！
熱門推薦本文由 yidianzixun 提供 原文連結
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