白頭髮拔一根長十根？真相究竟如何

「白頭髮拔一根長十根，越拔越多」，這個說法在民間一直很有市場。也有網民認為「白頭髮拔掉后白色素會把其他的黑色毛囊『污染』從而導致白髮越拔越多」。對此，專家表示，沒有所謂的「白色素」，也不會越拔白頭髮長得越多。

黑髮的生長，主要靠髮根的黑色素細胞形成。隨著年齡的增長，在發囊根部的色素細胞會停止或減少製造黑色素，白髮便因此形成。專家表示，正常的毛髮之所以呈黑色是因為有黑色素，有黑素顆粒，白髮是因為沒有黑素顆粒了。此外，建議不要強行把白髮拔掉。撥白頭髮雖然不會使它越長越多，但卻會傷害髮根，特別是拔得太多的話，還可能引起毛囊炎。

白髮較多時，不少人會染色。專家表示，還是順其自然比較好。儘管現在關於染髮劑是否致癌尚無定論，但染髮劑畢竟是化學品，確實存在致過敏等隱患，加上頭皮最貼近大腦，經常接觸化學藥品會給其他器官帶來傷害，特別是免疫力低下的人更不要染髮。

專家表示，由於衰老導致的白髮是一個正常的生理過程，這個可逆的可能性很小。但是一些人會出現「少白頭」，其原因很多，一部分少年白髮和遺傳有關，這種可逆的可能性不大;一部分跟精神和心情等因素有關，還有一部分跟營養、慢性疾病有關，這些就是可逆的。

要如何來保護頭髮、盡量避免白髮的產生呢?專家建議，第一放鬆精神保證睡眠;第二要適量運動，讓全身的血液循環暢通;第三可以局部按摩頭髮;第四是吃些含B族維生素的食物和一些帶顏色的食物，比如黑豆、木耳、黑芝麻、女貞子等食物。

治療白髮食療方法

一、首烏黑豆煲雞爪

食材：首烏10克，黑豆20克，雞爪8隻，豬瘦肉100克，紅棗5顆

調味料：鹽

做法：

1、紅棗去核洗凈備用，首烏、豬瘦肉、黑豆、雞爪洗凈備用;

2、雞爪放沸水汆燙，撈出，黑豆放熱鍋中干炒，豆殼開裂即可，裝盤備用;

3、煲加適量水，放入所有食材，小火慢煲3小時，最後加鹽調味即可。

食療功效：中醫認為，何首烏味甘苦澀，性微溫，克用於治療肝腎陰虧、發須早白、遺精等症。

二、核桃仁山楂湯

食材：核桃仁100克，干山楂一些

調味料：白糖

做法：

1、先把核桃仁、干山楂用清水浸軟;

2、核桃仁、干山楂用攪拌機打碎，在適量水過濾去渣備用;

3、將過濾后的汁倒鍋煮沸，加白糖攪勻即可。

食療功效：核桃主要是麻油酸，經常食用可潤澤肌膚、烏鬚髮，非常適合頭髮過早斑白者食用。

三、黑芝麻豬腳湯

食材：黑芝麻100克，豬腳1隻

調味料：鹽

做法：

1、黑芝麻、豬腳洗凈，黑芝麻干鍋炒熟碾末，豬腳切塊，放沸水汆燙備用;

2、煲加適量清水，煮沸，放豬腳，中火燒開，小火慢煮1小時，放鹽，攪拌均勻停火，最後撒芝麻末即可。

食療功效：黑芝麻對因身體虛弱、早衰引起的脫髮，有良好的食療效果，對藥物性脫髮、某些疾病引起的脫髮也有一定的食療作用。

四、四季豆芋頭湯

食材：四季豆50克，芋頭300克，魚肚200克，白果適量

調味料：鹽、高湯、雞粉

做法：

1、四季豆洗凈，切段，芋頭去皮洗凈，切塊，魚肚泡發洗凈備用;

2、高湯倒入鍋中，加所有食材，煮熟，加鹽、雞粉調味即可。

食療功效：B族維生素能防止白髮、脫髮，沒法效果佳，四季豆中B族維生素含量較豐富，對緩解白髮、脫髮有幫助。