准媽媽的水果黑名單，再嘴饞也不能吃！

孕期辣媽最怕是個吃貨，因為很多食物在孕期都有一定的不良影響，如果辣媽們不能夠管住嘴巴，就容易導致孕期不適，甚至是流產滑胎等嚴重行為。要想有個健康孕期，辣媽們還是要清楚哪些食物再怎麼饞也不能吃呀!

孕婦不能吃哪些食物?新鮮的水果富含多種維生素及微量元素，是營養價值比較高的食物。孕婦在懷孕期間，身體各方面會發生一些變化，有些水果可以緩解孕婦在懷孕期間出現的不良反應，還可以為母體以及胎兒的成長提供營養成分。水果雖好，但是並非所有的水果都適合孕婦吃，孕婦有一些水果是不能吃的。那麼什麼水果孕婦不能吃?

孕婦不能吃的水果主要有：

1、荔枝、桂圓——易引起大便乾燥，可以食用金銀花水緩減;

2、柿子——易引起胃石，可以食用奇異果緩減;

3、西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹瀉，可以食用土豆、紅薯緩減;

4、鳳梨蜜、榴槤——易引起食欲不振，可以食用山楂片緩減;

5、新鮮楊梅——易引起胃酸過多，可以食用棗或梨緩減。

6、木瓜——木瓜偏寒性，因此胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒。孕婦是不宜食用太過於寒性的食物的。

7、山楂——山楂對子宮有—定的興奮作用，可促使子宮收縮。如果孕婦大量食用山楂及其製品，容易導致流產。

對於那些適合孕婦吃的水果，每天的攝入量也要加以控制。蘋果可以適當吃，但吃太多會便秘;橙子可以適當吃，豐富的維C可以預防感冒並且寶寶更聰明，但吃太多，在懷孕初期對胃不好;葡萄要洗乾淨連皮和果核一起嚼爛吃下去，對寶寶和孕婦特好;奇異果(彌猴桃)可以多吃，要連裡面黑色的核一起吃，要細細的嚼爛，對寶寶和孕婦特好;香蕉、西瓜不能多吃，特別是懷孕初期，太涼，吃多了會流產;龍眼最好不要吃，太燥熱，容易引起胎動。

水果雖好，但是對於孕婦這一特殊群體，並非所有的水果都可以吃，孕媽咪們要多加註意，這樣才能生出健康聰明的寶寶。