睡眠不足導致黑眼圈 快速去黑眼圈小妙招

黑眼圈就是人們常說的熊貓眼，經常熬夜、眼部疲勞、年齡衰老、靜脈血管血流速度過緩、眼部紅血球細胞供氧不足、靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多等因素都可造成眼部色素沉著，形成熊貓眼。

男士黑眼圈是怎樣形成的?

1、懼冷症體質、血液循環不佳，運動不足、整天坐著不動，都會引起黑眼圈。

2、睡眠不足、生活作息不規律，使眼瞼處於緊張收縮狀態，血流量長時間增加，會引起黑眼圈。

3、支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調，也會讓眼周黯沉。腎氣虧損，房事過度使兩眼缺少精氣的滋潤，使黑色浮於上，因此眼圈發黑。

4、常曬太陽，防晒功課沒做好，天天化妝但卸妝不徹底也都會使得色素顆粒滲透，引起黑眼圈。

男士消除黑眼圈的9個方法

柿子去黑眼圈

將柿子切片后，分別敷於黑眼圈部份，也可去黑眼圈。

蘋果去黑眼圈

將蘋果切片后，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。

蜂蜜去黑眼圈

先洗凈臉，自然晾乾后，在眼周塗上蜂蜜，按摩幾分鐘。靜待10分鐘，讓它充分吸收，然後用清水洗凈，自然晾乾后，塗上面霜和眼霜。

雞蛋銀戒指轉眼去黑眼圈

先將蛋煮熟，去殼，用毛巾包住，再放純銀戒指。然後，閉上眼睛，在眼部四周轉來轉去，各約10次。 (說明：熱力加按摩，可增加眼部血液循環。雞蛋及純銀的混合，作用神奇，能散瘀。)

馬蹄蓮藕渣敷眼去黑眼圈

洗凈馬蹄蓮藕，馬蹄刮皮，然後將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入榨汁機，再加2杯水攪拌。 將水隔渣，然後敷眼10分鐘。

土豆片敷眼去黑眼圈

刮土豆皮，然後清洗，切厚片約2厘米。躺卧，將上豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗凈。

按摩去黑眼圈

想去除黑眼圈，按摩也是必要的。早晨起床之後是去黑眼圈的好時機。起床後用雙手做順時針方向的打圈，按摩周圍眼部的肌膚，還可以用指腹輕輕拍打，5分鐘左右就可以。這種方法可以促進眼部周圍的血液循環，消除黑眼圈。

優格去黑眼圈

將紗布放進優格里完全浸濕，然後敷在眼部周圍10分鐘左右，讓眼部肌膚充分吸收水分和營養，這樣可以抑制淡化和抑制黑眼圈的產生，此外，還可以有效去除眼袋哦。

多做眼保健操

閑時多做些眼保健操，多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液循環加速，以達到眼部周圍血細胞活躍。

多做這些運動

1.不要使身體處於太冷的環境，要保持身體的溫暖，那樣才不容易產生黑眼圈。

2.多做有氧運動，這是男士很喜歡做的了，投其所好可以加速身體的血液循環，黑眼圈跑得快。

3.睡覺用的枕頭要高，那樣血液就不會集中在眼部，黑眼圈也就很難形成了。

4.保持充足的睡眠，這一點男士比女士要做的更好。但是還是有些人沒有做到，建議在晚上11點一定要開始睡覺，因為此後到凌晨兩點是最好的狀態。睡多了黑眼圈也會來找你哦!

5.男士們，吸煙可以，但是不要猛吸;喝酒也行，但是不要酗酒。不良的習慣不僅僅對黑眼圈的形成有利，連身體都會垮掉的。