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從小奶奶就愛做這碗三白湯,春季咳嗽一喝就好,還能減肥消脂!

從小奶奶就愛做這碗三白湯,春季咳嗽一喝就好,還能減肥消脂!

這是以前小時候看奶奶做的,現在自己有小孩子了,每年春,秋,冬季,每天都要喝梨水, 三個季節都是喝三白水長大的,而且,很少咳嗽,嗓子不舒服,三白是我家的最愛,花錢少,不生病,還可以減肥瘦身,是三季很好的飲品。

用料:雪梨400克,荸薺250克,蓮藕180克,冰糖50克

做法步驟

1. 準備原材料

2. 三白洗凈,藕和荸薺去皮,梨切滾刀塊,荸薺一半切片,一半對切

3. 慢燉鍋接通電源,把三白倒入慢燉鍋中,放上適量的水,同時放入冰糖

4. 3-4小時就煮好了,如果吃的軟爛一點,再繼續延長時間,一鍋美味的春季止咳潤肺湯就做好了,有baby和老人的,還可以打成泥,吃起來更加美味哦。

5. 完成~

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