想運動卻沒動力？看完這些健身逆襲照，你會忍不住要去樓下跑圈

銀幕上的明星們個個都是好身材，高顏值

其實他們也並非天生

不少明星都是通過後天努力，減肥、健身

才有今天的八塊肌肉

不信來看萬仔整理的明星減肥前後照片對比

看看彭於晏小時候的照片，答應萬仔

善待身邊的每一個胖子好嗎！

萬一哪天他就變成男神了

最近很紅也很瘦的潘瑋柏

小時候綽號叫潘胖

元彬減肥之後成為韓國第一男神

魏大勛一個月減40斤才有了今天的帥氣模樣

從胖子走向男神的勵志之路

看看他們，再看看你自己

是不是瞬間有了減肥的決心？

要不然……

而你……

當別人自信地展示著身材

而你卻在拚命隱藏身上的肥肉

聽小編一句勸，管住嘴！邁開腿！

健身房走起來！

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福克斯健身

UB蹦床課程在全廣西的首次登錄

8月19日晚18:30

江南萬達UB蹦床公開課

全區首發，等你來戰

蹦床

蹦床健身

（Enjou Fit Course）

蹦床課程是一項新興的健身項目，起源於愛斯基摩人的娛樂活動。集科學性與娛樂性於一身，也是有氧訓練與抗阻力訓練的結合，在減掉脂肪的同時還可以對腿部線條進行改善和塑造。

蹦床動作非常簡單易學，腿部主要以踏步、跳躍、高抬腿為主，加之簡單的手臂動作，融合舞蹈，在減脂的同時還可以鍛煉身體的協調性。

蹦床在眾多健身課程里脫穎而出，因其有著非常顯著的優點：

減脂塑形，甩走肥胖

蹦床十分鐘等同於慢跑三十分鐘燃燒的卡路里！蹦床健身時人的心率高於普通運動，蹦床健身會調動核心肌肉群的力量，長期堅持蹦床運動，有助於提高新陳代謝和耐受力，對減脂塑形幫助很大。

強身健體，預防疾病

大幅度的蹦床跳躍運動可促進全身血液、淋巴液和各種體液的流通，從而達到預防和減輕疾病的功效。作為有氧運動，能促進血液循環，增強血液的載氧能力，進而提高人體免疫力。

骨骼強健，保護關節

當在進行軟著面彈跳時，身體正在承受2倍以上的體重重力，反覆受到彈跳刺激，可以使肌肉細胞、骨骼密度和肌肉強度都得到強化。從而達到保護關節的效果。

趣味健身，不易疲憊

作為一個新潮的健身方式，融合了許多趣味性動作的蹦床健身，比起普通跑步和操類課程更易堅持，真正是在風中揮灑汗水運動的體驗，不知不覺中酣暢淋漓地度過一節課。

UB蹦床就是如此「好玩」的健身方式，魅力簡直無人可擋！本周周六的UB蹦床公開課，小編已經感受到你們想要報名的小激動了！

這個周末

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