出現4個癥狀馬上戒煙別猶豫，你的肺正在垂死掙扎、向你求救！

1、痰血。呈間歇或斷續出現。

2、咳嗽。呼吸道刺激性咳嗽。

3、胸部脹痛。主要表現為悶痛、隱痛、部位不一定。

4、低熱。用藥后可暫時好轉，但很快又會複發。

當你出現了以上4個癥狀的時候一定要馬上戒煙別猶豫，因為這都是肺癌的早期癥狀，這說明你的肺癥狀垂死掙扎、向你求救！

吸煙是已被公認的引起肺癌的首位致癌因素。當前吸煙人數已超過3億，二手煙暴露人數更高達7.4億，每年有100多萬人死於肺癌等與吸煙相關的疾病，其中80%的男性肺癌和19.3%的女性肺癌歸因於吸煙。

有數據表明，吸煙人群的肺癌發病率比不吸煙者高10多倍，非吸煙者吸入二手煙(被動吸煙)也會增加患肺癌的風險。那麼，煙草是如何侵害我們的肺部的？

煙草在燃燒過程中會產生4000餘種化學物質，其中含有多種致癌物，如以多環芳烴和亞硝胺為主的多種致癌物和酚類促癌物。

不僅如此，煙草還會漸漸破壞掉肺的自然防禦系統。在氣道兩旁，有很多被稱為纖毛的微小毛髮，這些毛髮可以起到阻擋毒素、細菌和病毒來保護肺部的作用。而煙草煙霧會麻痹纖毛，使他們不能正常「工作」，從而導致致癌物質更容易積聚在肺部，引發肺癌。

儘管單純的戒煙不能治癒肺癌，但戒煙仍是對肺癌治療的第一歩，當吸煙者放棄吸煙后，身體便開始著手修復過程，除了依靠肺部的自我修復外，我們也可以通過飲食來促進肺部的清潔與修復。

1、蒲公英

蒲公英又稱「尿床草」，可通過促進排尿來促進身體的代謝循環來排毒，並且蒲公英有「天然抗生素」之稱，經常用蒲公英泡水喝可抗菌消炎，清熱解毒，在增加排尿量的同時，還可以對身體的一些炎症起到緩解和治療的作用。

2、蘇子油

蘇子油是是目前世界上所知α-亞麻酸含量最高的食物，α-亞麻酸的含量可以達到65%以上。α-亞麻酸可以有效幫助身體排血毒，增加腦部營養、健腦益智、調節腦神經和視神經功能；還能降低膽固醇，防止動脈粥樣硬化、抑制血栓形成；降低腦血栓及心血管病的發作。

3、黑木耳

多吃些黑木耳也可幫助我們的肺臟排毒。黑木耳中的一種植物膠質有很強的吸附力，可以潤肺、清潔血液，如果經常食用，還可有效的清除體內污染物質。

4、蜂蜜

蜂蜜是一種非常有益身體健康的食物，其性味甘平，能入脾經、肺經、大腸經，可以潤肺、解毒、補中，蜂蜜經常被用來治療咳嗽、肺燥癥狀。