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秋後正是肝臟興奮期, 養肝護肝,原來身邊都是「護肝寶」!

中醫認為,肝為木臟,肝屬風,風氣應於肝,與天之風氣相應。肝最畏金,因金克木,金應季為秋天,所以肝在秋季最要注意保養,防止金燥傷肝。

肝病的表現及食療

肝氣虛:第一表現是疲勞,其次是頭暈,兩脅不適,脈無力。用柴胡、薄荷、蘇葉可舒肝鬱,防氣結,肝氣虛重的可用人蔘、黃芪。

肝陰虛:主要表現為頭暈目花,四肢麻木,筋絡不疏,因為肝氣虛失於營養之故,還有煩躁易怒、脈細。可用當歸、動物肝臟、枸杞、阿膠。

《黃帝內經》說:「百病生於氣也」。所以,保養肝的功能最重要的是心情要愉快。一愉快就想吃點,那就對了,來看看這些身邊的「護肝寶」。

牛蒡也能幫助肝臟解毒,牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素,其中牛蒡甙元是抗癌活性物質。可與人蔘媲美,有「東洋參」的美譽。能一面排除人體毒素,一面以營養成分進行滋補和調理,養肝非常好。

蒲公英在農村就是不起眼的野草,但是蒲公英製成茶,能清熱解毒 可用於熱毒症,尤善清肝熱,解肝毒,治療肝熱目赤腫痛,以及多種感染、化膿性疾病。

醫學證明, 羅布麻茶被中醫稱為「弱鹼水」!如果人體傾向酸性,人體細胞的作用就會變差,導致廢物不易排出,腎臟、肝臟的負擔加大,新陳代謝緩慢,各種器官的功能減弱。所以說大家天天喝一些弱鹼性的飲品,如玲媛堂羅布麻茶,對身體肯定有所改善與幫助!

香菇含的硒元素,數量非常的高,還易被機體吸收,肝不好的朋友們,堅持吃一吃香菇能夠幫你遠離肝病

檸檬具有養肝健脾、防毒解毒的功效,經常適量食用可保護肝細胞免受自由基的破壞,可有效地促進蛋白質的合成,加快肝細胞的修復與再生功能,進而起到養肝護肝的功效,但檸檬屬於酸性大的食物,對於胃酸多的人群,應適量且慎食為宜。

「一場秋雨一場涼」,秋季的來臨讓人倍感舒爽,但也裹挾著危機。秋季,人體毛孔變粗,我們的營養物質會隨之而散發,而且加上秋季的天氣乾燥,風塵比較多,這種情況下很容易導致肝病的複發,秋季如果保肝護肝做的好,會帶來整年的健康安壽。



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