哺乳期能喝茶嗎 女性在哺乳期喝茶會有什麼樣的危害

喝茶是人的一種傳統，無論是男性還是女性，都喜歡在工作，閑暇的時候泡一杯茶喝，既然緩解身體的疲勞，也具有一定的養生功效。但是對於正處於哺乳期的女性來說，如果經常喝茶水，不但會影響自己的身體健康，而且還會對寶寶的身體有很大影響。

很多人都有喝茶的習慣，因為喝茶是一種非常好的養生方法，茶葉的種類有很多，但是比較受大家青睞的主要是綠茶和紅茶。茶水不但具有一定的保健功效，而且還能夠起到提神醒腦的作用，對於辦公室一族來說，工作繁忙之餘喝一杯茶，是一種非常愜意的享受。但在這裡需要提醒大家，並不是什麼人都可以喝茶，尤其是對於哺乳期的孕婦來說，盲目喝茶會對身體造成一定危害。

哺乳期的女性身體是比較虛弱的，平時除了多休息之外，正好能多吃一些，既可以補益身體又能夠下奶的食物，只有這樣，才能夠保證自己的身體健康，讓新生兒的身體發育更好。但是哺乳期的女性平時的飲食一定要注意禁忌，除了不能吃辛辣刺激性食物之外，最好也不要吃過於油膩或油炸的東西，尤其是不能喝茶，既會影響乳汁分泌，而且還會影響睡眠。

第一，哺乳期的女性喝茶容易引起貧血，茶葉中雖然含有很多對人體有益的成分，但是茶葉中的鞣酸如果與胃中的食物相結合，不但會影響消化而且還會導致身體疲倦無力，久而久之就會導致身體貧血。

第二，茶葉中的咖啡鹼會影響寶寶發育，大家都知道茶水中有很多咖啡鹼，如果哺乳期的女性經常喝茶，茶葉中的咖啡鹼可以通過乳汁進入寶寶的身體，很容易導致寶寶大哭大鬧，而且對寶寶的身體有很大影響。

女性在哺乳期的時候最好不要經常喝茶水，避免因為喝茶的習慣，對自己的身體和寶寶造成一定傷害，平時可以多喝一些溫開水以及果汁，不但可以給身體補充大量的水分，還能夠補充很多的維生素和微量元素，可以很好的增加身體的營養，提升身體抵抗力，在母乳餵養過程中還能夠讓寶寶的身體更健康。所以，女性最好不要在哺乳期間喝茶水。