經常肚子痛怎麼辦？肚子痛如何自救？

相信很多人在日常生活中都有肚子痛的經歷吧，其實肚子痛有的很快就可以自己好的，但是病理性的疼痛，是需要靠藥物來治療的，所以在治療之前一定要搞清楚肚子痛的原因，然後對症治療，另外，小編要提醒大家的是，生活中很多肚子痛的現象是可以自己解決的，一起來看看吧！

肚子痛的原因可能是闌尾炎

如果右下腹疼痛，而且用手指能找到一個壓痛點，說明可能患有闌尾炎，特別是手壓痛點后突然放開也會有劇烈疼痛，十之八九就是闌尾炎了。

肚子痛的原因可能是壞肚子

如果吃了不幹凈的食物，胃腸被大腸桿菌等細菌感染，也就是「壞肚子」，腹痛常常會集中在下腹，而且常常會集中在下腹，而且通常伴有想要大便的感覺，如果大便后腹痛減輕，而且吃了黃連素等藥物之後，很快就好了，沒有拖延數日，這更證明就是「壞肚子」了。推薦肚子疼的應對招數

肚子痛的原因可能是消化性潰瘍

腹痛常常在上腹部，而且用手去按壓上腹，會清楚地找到疼痛點，如果吃飯後或空腹時疼痛明顯，則更說明是潰瘍在作怪。

肚子痛的原因可能是胃腸腫瘤

腹痛會延續很長一段時間，但並不是特別疼痛，會有悶悶的隱痛感覺，而且會伴有腹瀉和便秘交替，如果用手按壓腹部，有明顯的疼痛和腫塊，更要警惕。

肚子痛的原因可能是腸梗阻

如果腹痛難忍，有腸被擰成繩子一樣的疼痛感覺，就要警惕了，這很有可能是腸梗阻在作祟;如果很長時間沒有排便，有嘔吐，嘔吐物還有一股糞便的味道，還有腹脹、肛門不排氣，不便便，更能說明是這種情況。

肚子痛的原因可能是潰瘍性腸炎

如果得了潰瘍性腸炎，就會經常有下腹痛，也有想大便的感覺，這是因為潰瘍性腸炎在短時間內難以治癒，所以就一直伴有腹痛。

注意：肚子疼如果是疾病的因素一定要及時的治療，因為如果剛剛開始輕微的疼痛我們不注意的話可能會導致嚴重的疼痛情況我們需要格外的注意才行的。這樣才能更好的解決問題。

肚子痛怎麼辦：停下來的舉起手

如果當你腹部劇痛發作時，你找不到能躺下的地方，你可以停下來，並用手指擠壓痛處。

具體做法

1、通常是在右邊的肋骨下面，然後緊緊抿住嘴唇並重重地吹一口氣。

2、這樣會減輕膈膜的壓力，腹痛會隨之減輕。

3、你還可以將手臂向上舉過頭頂，舉起手臂時深吸一口，然後放下時慢慢地呼出。

肚子痛怎麼辦：用腹部呼吸

如果鍛煉時經常發生岔氣，你可以試試腹部呼吸法。這是一種慢慢地深深地壓縮放鬆腹部的呼吸方法。

如果肚子疼的情況我們能找到原因及時的治療的話就能很好的解決問題了，如果不能及時的治療危害還是很大的，我們一定要重視肚子疼的情況。

具體做法

1、為找到這種感覺，你可以仰面躺在床上並在腹部放上一本書。

2、每次吸入空氣時書都會抬高，你的肩膀不能動。

3、腹部呼吸也可幫助加強腹腔壁，因而會減少膈膜的跳動和擠壓。

肚子痛怎麼辦：避免高脂肪食物

1、含脂肪過多，高蛋白的食物比如紅燒肉、乳製品容易在胃裡逗留更長時間。

2、這樣會造成對橫膈膜的壓力和向下的牽引力。

3、如果你必須要吃點東西再跑步，那就吃點易消化的食物，比如半隻香蕉。

肚子痛怎麼辦：多喝優格

肚子疼且腹脹癥狀，包括月經和便秘在內的很多因素均可引起腹脹。

具體做法

1、建議少吃鹽，因為它會讓水留在體內，避免吃豆類、甘藍、花椰菜等容易讓人放屁的食物;

2、或者多喝含有活性益生菌的優格，以幫助調節自身消化系統。

以上就是關於肚子的原因及處理方法的介紹，需要再次提醒大家的是，肚子疼的情況有很多種我們需要格外的重視才行，找到原因對症治療效果會很好！祝大家健康！