不給寶寶關燈睡覺危害大，你還敢嗎?

有很多寶寶剛開始不適應晚上黑黑的，所以家人都會開著燈讓孩子睡覺。可是這樣真的對寶寶好嗎？你們知道給寶寶開燈睡覺的危害嗎？一起來看看吧！

1、免疫力低下

寶寶在夜裡睡覺的時候，體內會分泌一種名為褪黑素的物質，這種物質有著避免細胞受損的作用。而如果夜裡總是開燈，那麼褪黑素的分泌量就會降低，相應的寶寶免疫力也越來越差。

2、個子長不高

夜裡是生長激素分泌的高峰期，相信大部分媽媽都知道這件事情。如果一直開著燈，那麼人體就會默認是白天，生長激素水平就達不到黑夜的水平，孩子自然總是長不高了。

3、危害寶寶視力

雖然寶寶是閉著眼睛，但是依然有光線透過眼瞼刺激寶寶的眼睛，而寶寶的眼睛比較脆弱，長時間被照射，視網膜會受到不小的損傷，近視的概率也大於同齡健康的孩子。

4、無法深度睡眠

有研究發現，任何形式的光都會有一種特殊的壓力，這種壓力會讓寶寶變得躁動不安、心緒不寧，以至於難以入睡。此外如果讓寶寶一直在燈光下睡覺，那麼他每次睡眠時間會縮短，半夜醒來的次數大增，此時媽媽就是最辛苦的。

5、可能會性早熟

開燈睡覺會讓孩子褪黑素分泌量減少，睡眠系統紊亂，同時還會讓女寶寶體內提前分泌卵泡雌激素，這往往就會導致她出現性早熟的現象。

關燈的小貼士：房間大燈就不要太亮，光線一定要柔和；房間里準備一個小夜燈，這樣半夜起來餵奶的時候就不用開大燈了；半夜護理結束后要隨手關燈，禁止開一夜；冬天給寶寶洗澡的時候，不要用浴霸，對寶寶眼睛刺激很大，可以先打開浴霸，洗澡間暖和了就關掉，然後再把寶寶抱進來洗澡。

寶寶晚上睡覺的禁忌

1、忌關緊門窗

有些媽媽害怕寶寶夜裡著涼，就把門窗關得死死地，尤其是冬天，但是這個做法並不正確。寶寶的新陳代謝速度遠高於成人，相應得耗氧量也比較高，所以夜晚睡覺的時候，需要在窗戶上留條縫隙，以保證氧氣供給。

2、忌邊吃邊睡

很多媽媽喜歡讓寶寶邊睡邊吃，覺得這樣少了哄睡這一步，比較省事。但是育姐不得不提醒各位，寶寶在不清醒時喝奶很容易出現嗆奶的情況，此外這種行為還大大提高了乳牙齲齒的幾率，所以一定要做到「吃奶不睡覺，睡覺不吃奶！」

3、忌睡在中間

一些家庭喜歡把寶寶放在兩人中間，一方面可以避免寶寶掉到地上，另一方面也方便兩人照顧，然而這種做法卻是大錯特錯。首先是大人翻身的時候，很可能會壓到寶寶導致窒息問題；其次就是夫妻倆會搶走氧氣，寶寶就可能出現缺氧的情況。

開燈睡覺對寶寶來說危害真的很大，媽咪、爸比記得給寶寶換上小夜燈，才不會給寶寶帶來危害。

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