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五款補腎葯粥,每天喝點,男人高聳有力!

不持久患者除注重精神調養外,還應注意飲食調護。下面給讀者們介紹一些葯粥治不持久:

中醫力薦:這樣搭配補腎給力

材料:海萃人蔘1克,枸杞子8-10粒。

用法:兩樣材料同入一杯,開水泡5分鐘后飲用,飲盡可反覆加水泡飲至無色無味后食參。此方用料簡單,使用方便,是中醫常用且力薦的男性方子。

葯粥補腎方法

1、韭子粥:

先將韭子文火炒熟,每次取韭子10克,粳米50克,細鹽適量,同入砂鍋內加水500毫升,文火煮至米開粥稠即可。每日兩次,溫熱食之。但陰虛火旺及平素陽亢者忌服用。

2、蓮肉粥:

先將蓮子磨細末,每次取蓮粉15克,加入糯米30克,紅糖適量,同入砂鍋內煎煮,沸后改用文火,煮至精稠為度。但中滿痞脹及大便燥結者忌服;凡外感前後、瘧、疽、疳、痔、氣鬱痞脹、溺赤便秘及食不運化者須忌用。

3、萸肉粥:

每次取洗凈山萸肉15克,糯米50克,紅糖適量,同入砂鍋,加水500毫升,文火燒至微滾或沸騰,米開粥稠、表面有粥油為度。每日晨起空腹溫熱頓服1次,10天為一療程。但痰濕重、小便不利的病人忌服。

4、核桃仁粥:

核桃肉50克,搗爛。粳米50克,加水如常法煮粥。粥熟后把核桃肉加入,調勻,略煮沸、浮起粥油時即可食用。可於早、晚各溫服1次。對有瀉泄、便溏的病人,不宜服用。

5、龍骨粥:

煅龍骨30克,搗碎,入砂鍋內加水200毫升,煎1小時,澄清、去渣、取汁、入糯米100克,再加水600毫升,紅糖適量,煮成半稠粥。早晚空腹溫熱食之,5天為一療程。

飲食健康腎才好

涼拌黃瓜木耳

木耳用水泡開,撕成小片放沸水裡煮10分鐘。黃瓜洗凈刨成絲。將木耳和黃瓜放鍋里,加生抽、醋、糖、香油、胡椒粉拌勻即可。

五花肉涼拌粉條

將番薯粉用開水調和成麵糰,然後鋪平在容器內,蒸大約10分鐘成型切條。配菜:五花肉和蒜泥還有料酒下油鍋炒熟、木耳、香菇開水燙下過篩撈出;將所有材料一起混合,淋上調味料即可裝盤。

涼拌香菜牛肉

牛肉切成均勻的片,加入牛肉清湯粉、鮮露等以上各種調料拌勻。再放入切好的香菜段稍拌即成。

涼拌三絲

將材料洗凈去皮切絲,全部都焯過水,牛蒡要煮3分鐘左右。胡蘿蔔2分鐘,黃瓜微微過水就行。然後全部過冷水或者過冰塊。將醋、鹽、雞精、蒜末、辣椒、香油拌勻加上材料攪拌。灑上炒香的白芝麻就大功告成啦!

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