愛情為什麼讓你缺乏安全感

愛情似乎總是讓身邊的姑娘們統統感染了安全感缺乏症變成了「蛇精病」，每一條信息都能反覆猜想，每一個夜晚都在反覆琢磨，疑神疑鬼、戰戰兢兢，一點風吹草動就能讓她們的心跌進看不見底的深坑裡。

可到底為什麼她們在愛情里會如此缺乏安全感呢？

追尋安全感，是人與生俱來的本能。就如馬斯洛需求層次理論所說的，在生理需求的基礎之上，安全需求是第二個層次的基本需求。而自我認同為較弱的一方，更易向更強的一方尋求庇護，獲得安全感。

事實上很多女性的家庭觀就是在這種尋求庇護者的思維模式之上建立起來的。她們在擇偶時都更傾向於選擇「比自己強」的對象，例如身體更強壯，生存價值更優。因為這樣的男性被認為更能給伴侶「遮風擋雨」，提供安全感。

而在與男性交往的過程中，她們也更期待自己是被謙讓，被保護，被優待，被珍惜的一方。更習慣享受和索取，更計較付出后的回報率。對自己弱勢地位的認同和放任，以及對於這個男人在經濟和精神上的雙重依賴，當現實和期許有落差時，都會引發她們內心的恐懼和焦慮。就像是指望一條船帶自己去往更好的大陸，乾脆放棄了學習游泳。而當船開始漏水時，不會游泳的人肯定比會游泳的人更加恐慌和無力。

周圍環境的影響。母親或其他女性長輩常常念叨的「男人沒有一個好東西」，無良又無腦的影視劇里負心漢拋棄忠貞女的橋段，自己或身邊閨蜜經歷的情感挫折…這些都會在意識層面影響女人對男人的信任度，讓女性在一段親密關係里容易不安。

在這些環境因素里，最重要的影響是母親婚姻的影響。當一位女性的母親婚姻不幸福，或者母親在親密關係里一直是不安全的，那麼潛意識裡，她也會尋找不穩定的親密關係，重複自己母親的婚姻模式。

當男朋友晚歸、不接電話，回信息不及時，原本的不信任讓各種負面聯想如潮水般湧來，不安全感也就無法避免了。但是這個時候恰恰就是我們心靈被碰撞，成長的好時機。

我們可以增加自我覺察，想想自己真的是在介意男友的晚歸和不接電話嗎？我們內心會想到什麼呢？會有什麼樣的感受呢？這些，都是需要我們用心去和自己對話和感受的，不然，我們換了一個男友或者伴侶，還是會遇到同樣的問題。

天音深圳心理諮詢中心