痔瘡、高血壓等原來都是因為它，它才是人體命根子！

養生君導讀

癌症、淋巴結核、腫瘤、乳腺小葉增生等病是怎樣形成的？中醫認為是氣滯造成的，寒凝和憂思導致氣聚在一起，氣血運行不暢，就像下水道堵塞、積習日久，器官就發生病變。

痔瘡：其實是一種「血征」

痔瘡的形成其實與氣血相關，氣血是人體生命的源泉，它運行於全身，無處不到，肛門、直腸部亦是依賴於氣血的不斷運動從而得到精微物質。

痔瘡的發病原因主要是氣血運行不暢，結聚淤積於肛門所致，《丹溪心法》指出：「痔者皆因臟腑本虛，以致氣血下墜，結聚肛門，宿滯不散，而衝突為痔。」

既然如此，活血化瘀才是治療痔瘡的根本出路。但瘀血的癥候往往不是單獨存在的，而是風熱燥濕四者兼受，導致瘀血濁氣積於肛腸。

因此，痔瘡患者在保健過程中應注意做到「五要」：

◆一要飲食合理 ◆

凡辛辣刺激性食物痔瘡患者應少吃或盡量不吃。多吃些蔬菜水果，多喝開水或喝有通便作用的飲料，便干難解者可以番瀉葉泡水代茶飲。

◆ 二要養成良好的排便習慣 ◆

保持大便通暢，防止便秘或泄瀉。大便時間不宜過長，便時看書讀報的不良習慣要改變。便後用溫鹽水清洗肛門，改善局部血液循環。

◆三要適當運動 ◆

加強局部的功能鍛煉，如肛門收縮運動，又稱「提肛」，即自我調整括約肌，收縮、放鬆肛門，一收一放，每次50下，約3分鐘，每日一至兩次，隨時隨地都可做。

◆四要注意肛門衛生 ◆

肛門不潔，容易引起局部發炎、水腫，導致病情加重，增加患者痛苦。患者應注意：便后不要用不清潔或過於粗糙的手紙揩拭肛門；注意勤洗下身，勤換內褲。

高血壓：全是氣血不足惹的禍

西醫一直認為高血壓是神經高度緊張和攝取鹽分過多引起的。然而近年來對高血壓的病因又有新的發現：高血壓病的發病原因，可概括為先天稟賦異常，七情失控，內傷虛損，憂思勞倦等，從而引起肝腎陰陽失衡，氣血功能逆亂。

高血壓患者，除了藥物治療以外，宜怡情養性，多參加有益於身心健康、消除緊張因素、保持血壓穩定的活動。如種花草、養鳥養魚、聽音樂、學書法、繪畫、釣魚等，均可陶冶情操，寧心怡神。

現在很多醫生推薦，青梅排毒法。青梅被稱為：長壽果。

青梅具有調節腸胃功能的獨特功效，青梅中的兒茶酸能促進腸道的蠕動，對便秘和腹瀉有顯著功效。

一般青梅都是經過發酵的，含有天然的酵素。高血壓是因為血液的垃圾過多，使血管變窄，心臟為了人體供給，所以自動調整加大功率。

所以解決高血壓最大的問題是如何清除血管里的垃圾。血管里的垃圾又是怎麼來的呢？人體血液90%是水分組成的，而這90%的水分中的70%都是來自於腸道作用吸收的。

青梅就是通過清腸，利尿，清血液達到排毒的功效。提高了我們人體的免疫系統，從而達到改善身體的很多癥狀！

通常情況人體內的毒素排出情況是75%是通過糞便排出18%通過尿液排出3%通過汗液排出其餘4%則通過五官、頭髮和指甲排出。

人體排毒又分為：淺層排毒~腸道。中層排毒~腸道+肝膽，深層排毒~腸道+五臟六腑+血液+淋巴， 體內毒素順利地排出，體液乾淨了，血液就乾淨了；血液乾淨了，細胞就健康了；細胞健康了身體自然也就健康了。

青梅有助於腸道蠕動和吸收，酵素可以改善腸道菌群。兩者齊下。可以打開大腸排毒通道，通過排便來排除體內的濕氣，會非常有效果。

青梅可以清除腸道毒素。腸道乾淨了。血液自然就乾淨了。高血壓自然就緩解了。

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