減肥小零食 健康低脂的燕麥餅乾

減肥又嘴饞，這個餅乾簡單方便，降低一半的糖度 剛烤出來吃沒有甜味 越嚼越香!

食材：燕麥片170g，雞蛋一個，蜂蜜20g，糖20g，脫脂奶粉10g，玉米油10g。

步驟

1 上一個差不多全家福

2 先把雞蛋打散，然後依次將所有材料加進去，每次加一種食材都需要攪拌均勻后再加下一種，燕麥最後加入攪拌均勻！

3 這些差不多25g一個，可以做九塊，揉成團再壓成小餅放到烤盤上可以做薄一點這樣成品會比較脆！

4 烤箱180度預熱10分鐘，然後160度烤20分鐘。

5 噹噹噹噹 出品啦~~

小貼士

研究過減肥健身的盆友應該都知道 麵粉大棗這些都是盡量不要吃的 所以這個配料極簡 也最健康 我看大家有的烤糊了 可能因為烤箱性能不一樣吧 可以在烤的時候觀察一下餅乾的顏色 感覺邊邊有點焦了可以提前關掉