孩子不良的用眼習慣直接導致近視，一圖教你防近視

關注孩子的用眼習慣沒？一圖教你防近視

健康怎麼養2017.5.15我要分享

近日，北京大學健康發展研究中心教授在該中心舉辦的研討會上發布了《國民健康視覺報告》。研究估計，2016年5歲以上總人口中，近視和遠視的患病人數大約5億，其中近視的總患病人數在4.5億左右。保守估計，2016年各類視力缺陷導致的社會經濟成本將高達5600億元左右，占GDP的比例高達1.1%左右。

其中，患有高度近視的總人口高達3000萬。高中生和大學生的近視發病率都超過70%，並逐年增加，青少年近視發病率已經高居世界第一位。若沒有有效的政策干預，到2020年，5歲以上人口的近視患病率將增長到51%左右，患病人口將達7億。報告指出，電子產品的普遍使用使得視覺健康威脅更為突出。面臨著比西方國家更為嚴重的視覺健康危機。

那麼具體到青少年，該如何防止近視？

一、握筆姿勢錯是兒童近視禍首！拇指與食指不能相碰

衛生部近視眼重點實驗室主任教授表示，該實驗室日前對近視眼青少年進行了一項調查，結果發現，近視眼的最大成因並不在於傳統所認為的眼睛離書本太近，而是錯誤的握筆姿勢導致。

據介紹，該調查分別調查了300名正視學生和300名近視學生的握筆姿勢，發現正視兒童較多採取拇指與食指不相碰的姿勢，而近視學生喜歡拇指與食指對捏或交叉，度數越深，採取錯誤姿勢的比率越高。

據分析，當兒童保持標準坐姿時，如果握筆的拇指與食指對捏或交叉，手指就會遮擋視線，使他看不清筆尖，被迫低頭或頭部向左歪，從而拉近眼睛與書本的距離，增加近視的發病，加快近視的發展。相反，如果採取拇指與食指不相碰的姿勢，不僅書寫時用力更科學，也不會遮擋目光，從而保證孩子用眼的科學。

不僅近視的發病與採用不同的握筆姿勢有關，屈光度的加深與錯誤的握筆姿勢也相關。傳統觀點認為，正確的握筆姿勢的要點在於眼睛距離書本1市尺，胸口距離桌沿1拳寬，握筆處距離筆尖2厘米，但這種標準姿勢的推廣並未能真正遏止近視發病的不斷增長。他表示，根據統計，近視學生中95％左右的學生都存在對捏或交叉握筆現象，但教育界普遍關注坐姿對兒童視力的影響，握筆姿勢的正確與否卻長期遭到忽視。

二、防治近視六大誤區糾偏早戴眼鏡≠近視加深

黑龍江省視光技術協會副會長就目前家長關心的學生近視防治現狀做了客觀分析，並總結出以下6點防治近視的認識誤區。大家一定要仔細看看。

誤區一：孩子還小=假性近視

家長在聽到自己孩子近視時常常脫口而出：「是假性還是真性？」其實，假性近視眼只佔青少年近視中的一個非常小的比例(不超過3%)，它只是一種「近視」現象，本質上不是近視眼。舉個例子：一個5歲男孩，視力只有0.6，被診斷為「150度假性近視」，經過1年治療，摘掉了眼鏡，視力恢復到1.0，家長稱「假性近視已好」。而事實上，經過客觀醫學驗光，孩子卻是100度遠視，根本就不是近視。因此，年齡不是界定真假性近視的標準，視力出現問題時一定要到正規醫院做醫學驗光。

誤區二：戴眼鏡早=近視加深

有些家長抱著「越早戴眼鏡，以後度數就會越高」的陳舊觀念，毫無根據地拒絕為孩子配鏡矯正。其實，這一認識甚至比誤區一種「假性近視觀點」的影響更大。應該根據驗光的結果，結合視力要求、眼位、眼肌運動、是否有弱視等綜合條件考慮配鏡處方。在配鏡之前，第一件事是接受驗光，只有明確眼的屈光狀態，才能給予合適的矯正。

誤區三：散瞳驗光有害眼睛

事實上散瞳對眼睛並不會造成傷害，散瞳后數日瞳孔即可自行恢復正常。青少年驗光需要散瞳，即用眼藥水使睫狀肌麻痹、瞳孔散大，在消除調節作用的情況下驗光。散瞳驗光不僅可以避免睫狀肌調節過強，而且還能避免由於調節痙攣而引起的假性近視。尤其是幼兒或國小生散瞳驗光，更有助於得到一個客觀的指標，使驗光度數更為準確。

誤區四：各種療法都能治近視

家長們都害怕自己的孩子從小就戴上眼鏡。因此，孩子一旦患了近視，許多家長就會盲目地使用各種方法幫助孩子治療。其實，現在許多治療近視的方法和儀器如果應用不當反而會起反作用。例如現在盛行的學生漸進鏡，在防治近視發展方面的應用效果還處在研究階段，更為重要的是，驗配此類眼鏡需要專業的屈光檢查，包括隱斜度的測定、單眼瞳距的測量等，如果沒做全面的檢查就驗配出漸進鏡，反而會加重眼睛的負擔，進一步損害視功能。

很多媒體廣告中大肆宣傳「只需夜間戴就可摘掉眼鏡」的「近視矯正鏡」，從原理上看，都屬於角膜塑形鏡類，此種眼鏡必須由具備行醫資格的驗光師經過詳細的角膜地形圖檢查、準確的驗光及謹慎地斟酌，才能制定出科學的處方，遠不是任何人都可以輕鬆操作的。

誤區五：近視可在短時間內治癒

為了不影響孩子的學習，一些家長在孩子患了近視后，總是喜歡在寒、暑假期間為其治療近視。許多不良商家也正是利用家長們的這種心理，聲稱某種方法或儀器可在一個月甚至十幾天內治好近視，導致許多家長上當受騙。其實，防治近視是一個長期的過程，任何短時間的突擊性治療都不可能根治近視。另外，防治兒童近視一定要從孩子五六歲時做起，一直堅持到20歲左右方可停止，因為此時人們的眼軸已經停止發育了，近視一般不會再發展了。

誤區六：戴眼鏡后不必複查

許多家長在給近視患兒配眼鏡后，就不再帶其去醫院做檢查了。這種做法是錯誤的。臨床實踐證實，經常讓戴眼鏡的近視患兒去醫院複查具有以下好處：

1.能明確患兒原有的假性近視是否已被治好；

2.能明確患兒的混合性近視中的假性近視是否已被治好；

3.能明確患兒原有的真性近視是否發展。因此，家長們在近視患兒戴上眼鏡后，應經常帶其去醫院複查，每年至少應複查一次，這樣才能及時了解近視患兒的病情變化。另外，對於沒有患近視的學齡兒童，家長們也應經常帶其去醫院檢查眼睛。因為視力正常的學齡兒童若不堅持科學用眼的話，其視力也可能下降。

三、關注孩子的用眼習慣沒？一圖教你防近視

在日常生活中，很多人對眼睛缺乏保護意識，眼睛很容易近視和散光，甚至有些兒童也患上了不同程度的近視眼，影響到了學習和生活，那麼究竟是什麼原因導致近視眼的出現呢？我們該如何預防近視呢？下面一圖帶你了解。

可輕鬆護眼貼的功效

答：可輕鬆護眼貼適用於眼干、眼澀、眼疲勞、眼模糊、視物模糊、眼睛乾澀、酸脹、發癢、疼痛、流淚等眼部不適症的冷敷理療。請盡量保持眼部處於放鬆狀態下使用，效果更佳。

想了解和使用可輕鬆護眼貼就加小編微信：876879823備註：近視