你是怎樣熬過失戀的日子的？

背景音樂：uBio - Secret Base - 吉他版

結尾音樂：In The End - Eric Benet

本期主播：果汁

一個有溫度的聲音者

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可能在每個人的心裡，都有一段想忘卻忘不了，每每想起就感覺心痛的往事。

只不過，有些人比較擅長壓抑和迴避，假裝自己毫不在乎的樣子去開始和面對新的生活。而又有一些人自我折磨，總是讓自己生活在心碎的過往裡。

無論你是前者還是後者，最重要的是，當愛已成往事時，你需要的不是遺忘，而是持續地相信。

相信自己，也相信愛情；相信自己值得被愛，也相信愛情是值得信任的；相信自己只不過失去了一個有緣而無分的人，而真正屬於自己的他就在不遠的街角靜候著與你相遇。

-02-

當愛已成往事，你要做的不是強迫自己去忘記那個人，而是要強迫自己再次愛上自己和相信愛情。

因為只有這樣，你才能有力量去抵禦無人的深夜湧上心頭的失落和傷痛，去自我修復心靈的創傷。

更何況，從心理學的專業角度來看，沒有任何人可以抹掉自己的記憶，我們的潛意識超級完美和忠實地記錄著此生所有發生過的事情和體驗過的感覺。

你會發現，當你越想去遺忘的時候，你越容易想起。

既然忘不了，又何必為難自己呢？與其花時間和精力去強迫自己對抗記憶，不如問問自己：我要怎麼做才可以再次愛上自己？

而後，想方設法地和自己談一場戀愛吧，這是你寬慰失愛的自己的最佳選擇。

本文封面及內文圖片均來自於優美圖。

本文摘自《有我陪著你》，

由原作者與出版社授權發布。

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本周主編：Shyann

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