喬喬懷孕6周了,可讓她很奇怪的是,這幾周她完全沒出現過孕吐的現象,每次看到別人吐的稀里嘩啦的時候,她都覺得自己懷了個假孕。為此她還擔心了很久,以為是胎寶寶發育出了問題,去醫院諮詢過醫生才知道,原來是這3個原因。
身體素質不同
每個女性的身體狀況都不一樣,懷孕之前,如果女性體內濕氣太重或者身體虛弱,那麼懷孕以後,孕吐就會比較嚴重。相反,孕媽的身體素質好,就不會吐的太嚴重,甚至不會出現孕吐現象。
體內激素水平不同
孕吐的出現是因為,懷孕以後女性體內激素水平發生急劇增高,激素升高抑制胃酸的分泌,降低孕媽的消化能力,所以孕媽體內激素水平越高,孕吐的情況就越嚴重。
嗅覺敏感度不同
懷孕以後,孕媽對油膩的食物特別敏感,有的孕媽離很遠就能聞到氣味,出現噁心嘔吐的反應,有的孕媽可能走很近才會出現反胃的癥狀。這是因為每一個孕媽的嗅覺敏感度不一樣。
如果你剛好孕吐的比較厲害,也不用擔心,這裡有6個方法可以有效緩解。
1.適當的吃一點涼食
這裡所說的涼食主要指的是水果。孕吐特別厲害的時候,嘗試吃一點常溫的水果既可以緩解孕吐還能補充營養。需要注意的是,不要吃太多,多吃對孕媽的胃不好。
2.少吃多餐
要記得你現在不是一個人,所以即便是吐的很難受也不要空著胃。空腹對胎寶寶發育不好,而且更容易出現反胃想吐的現象。
3.避免吃高熱量的食物
對於吐的厲害的孕媽,油膩和高熱量的食物盡量少吃。這些食物又油膩又不易消化,積累在孕媽胃裡,很可能會加重孕吐。
4.早餐一定要吃
大部分孕媽在早上吐的是最嚴重的,即使這樣,早飯也一定要吃的。可以吃些清淡有營養的,比如優格,餅乾,麵包等。
5.如果嘔吐的很厲害,甚至影響到正常的吃飯,可以在醫生的建議下服用維生素B6,依然沒有緩解,還可以去醫院進行輸液。
6.調整好心情
樂觀積極的心態對於緩解孕吐反應有很大的幫助。心情好了,胃口也就好了,孕吐反應自然就所改善。