寶媽需知：避免進入嬰幼兒餵養誤區

每位父母都希望寶寶成長為健康、聰明、可愛的孩子，如何餵養就成了重中之重，母乳是上天賜予寶寶健康的糧倉，但怎麼吃是簡單而複雜的問題，小編為寶媽陳述常見餵養誤區：

誤區一、喂得越多越好

走出誤區:寶寶每個月體重增長在正常範圍內即可，過度餵養易造成肥胖、體重增長超標。

母乳餵養提倡按需哺乳，奶量能自動調節，寶寶體重不會增長過快。所謂按需餵養，即白天2-3h餵奶一次，夜間如果睡眠好，可以4-5h一次。母乳餵養提倡餵養到2歲。1歲以後若不能繼續，每天應保證喝500ml配方奶。食慾不佳且體格生長不良的寶寶，可適當增加配方奶的攝入量。

溫馨提示：據研究，健康足月兒（沒有進食反流）4個月時能不吃奶連續睡眠6h，5個月能不吃奶連續睡眠9h,寶寶晚上少吃奶，白天便會多吃，寶媽不用擔心營養不足或會餓，且晚上睡長覺的寶寶生長發育好，有利於智能發育，寶媽養育過程也更輕鬆愉快。

誤區二、母乳不足就放棄母乳餵養

走出誤區：母乳是越吸越多，至少堅持母乳餵養嬰兒6個月後再完全使用代乳品。

若寶媽奶量不足無法滿足寶寶需求時，提倡混合餵養，常用補授法和代授法；補授法適用於6個月以前寶寶，即先喂母乳，接著補喂一定量的配方奶；每天保證寶寶吸吮乳房8次以上，保持乳汁的分泌；代授法適用於6個月後寶寶，即一次母乳，一次配方奶，輪換間隔餵食，其法可培養寶寶咀嚼習慣。

溫馨提示：混合餵養時，注意請勿使用橡皮奶頭、奶瓶喂寶寶，應使用小匙、小杯或滴管餵食，以免造成乳頭錯覺。

誤區三、媽媽生病了就不要餵奶了

走出誤區：有些情況下，寶媽生病了也是可以餵奶的。

若寶媽發熱是由輕度乳腺炎、呼吸道感染引起，服用退熱葯如對乙醯氨基酚，只要不是急性傳染病，可以繼續母乳餵養，但注意餵養時戴口罩，勿對著寶寶打噴嚏，其他藥物需聽醫生建議。

誤區四、寶寶不愛喝水，那就多喝點果汁、菜汁

走出誤區：長期喝果汁不但會造成寶寶排斥白開水，還能引發口腔問題。

因母乳中85%以上都是水分，足夠奶量即可滿足對水分的需求，6個月以內寶寶不必強行喂水，水量由寶寶自己掌握；在寶寶尿液顏色偏黃、發熱、腹瀉、厭奶期、增加輔食等情況下需要注意補水，若每天排尿6-8次，顏色呈無色活微黃色，意味著寶寶體內水分充足。

溫馨提示：對已經不接受白開水的寶寶，可逐漸減少果汁的濃度，循序漸進，逐漸接近白水，讓寶寶重新接受，養成喝白開水的習慣。

誤區五、輔食添加越早越好，可先添加雞蛋黃輔食

走出誤區：乳類餵養可滿足6個月內寶寶的營養需求，添加輔食不應早於4個月晚於6個月；蛋黃屬於異性蛋白質，易導致濕疹、過敏性腹瀉，建議7個月後開始從1/4逐漸增加到1個。

4-5個月寶寶具備3種情況時，如進食時間規律，夜間不在餵奶；體重超過7.0千克；寶寶看到食物有流口水、張嘴巴等動作，能很好控制頭轉動的方向時時，可添加泥糊狀食物。

溫馨提示：吸吮吞咽是先天生理功能，合理添加輔食能促進寶寶咀嚼功能發育，6個月以上寶寶添加輔食時，餵奶量不能減少（800ml-1000ml/天），否則，體重增加將減慢。

鮑秀蘭教授預約/早產兒餵養指導及諮詢/視頻看診諮詢熱線：4006-010-262

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