生完娃，我居然躲過了這麼多病！

生了娃之後，幸福歸幸福，但同時還出現了一大堆的「麻煩」，尤其是對媽媽們來說：胸部下垂、腰腹變粗；再沒能睡到自然醒，夜裡還得餵奶數次；再沒有屬於自己的私人時間和空間；和長輩們生活在一起，觀念和習慣都不同而矛盾加深……

可是，生了娃之後

還有一些你一時察覺不到的好處

卻會讓你受益終身！

生娃后

你將獲得的6大好處！

1.哺乳越久，乳腺癌風險越小

對於乳腺癌我們都不陌生，光娛樂圈就能數出7、8位女明星都是因為乳腺癌去世的。像我們熟知的林妹妹陳曉旭（42歲）、歌手阿桑（34歲）、姚貝娜（33歲）……

調查分析：從未生育、從未哺乳的女性，或是35歲以後才生育的女性，乳腺長時間受雌激素作用，就很容易引髮乳腺癌，它的發病率比30歲前生育的女性要高5倍左右。

「孕激素」降低患癌幾率

剛才說了，長時間受雌激素刺激會引髮乳腺癌。而從懷孕到哺乳期，媽媽身體中的就會分泌特有的孕激素和泌乳素等有益激素，來縮短雌激素刺激的時間，從而降低患癌風險。

母乳餵養，清除乳腺垃圾的唯一機會

很多寶媽在開奶的時候都請過「通乳師」，在按摩時，往往會通過母乳排出乳房中沉積多年的雜質，有人是黑色的、有人是白色的，很噁心！沒錯，這就是之前二三十年堵在你乳房中的垃圾，如果沒有生孩子，你可能一輩子都沒有這個清理乳腺的機會！當然，保持乳腺暢通，可以降低患乳腺癌的風險。

（這些硬硬的小粒粒，就是通乳師清理出的乳腺雜質）

即使有乳腺癌家族史，母乳也能降低風險

世界癌症研究基金會公布的調查報告顯示：母乳餵養超過6個月以上，就可以降低患乳腺癌幾率5%。哺乳能將乳腺癌發生風險降低25%。對於有乳腺癌家族史的女性來說，如果哺乳期超過3個月，可將風險降低近50%。

▶ 必須要說的是：母乳餵養只能夠預防最常見的遺傳性乳腺癌——管腔上皮A型乳腺癌，對罕見類型的乳腺癌不起作用。

建議媽媽們最好能堅持6個月以上的母乳餵養，不僅是為了寶寶也為了自己！

2.生娃喂娃，能減少得子宮癌幾率

在懷孕、生寶寶、哺乳的這段過程中，子宮暫停周期性剝脫出血，也就是不再來月經，這就使子宮內膜減少了一段時期的損傷，得到休養，就能有效降低患子宮內膜癌的風險。

3.卵巢癌與是否生育有很大關係

同樣，懷孕生寶寶的期間，卵巢也會停止排卵，並且在產後哺乳的一段時間內也不會排卵。所以在整個生育過程中，都讓卵巢得到了休息和養護，也就降低癌變的機會。

有資料表明：母乳餵養超過3個月以上，也會降低卵巢癌的發生幾率。35歲以後生孩子的女性患卵巢癌的幾率，要比沒生過孩子的同齡女性低58%左右。

4.推遲更年期，延緩衰老

一般來講，一個女人一輩子能有成熟的卵子約為400～500個，每個月月經過後14天左右，都會排一顆卵，當這些卵排完（絕經），就代表卵巢的功能開始衰退，卵巢分泌的雌激素就會減少，一旦雌激素減少，就會引發女性全身器官和組織的退行性變化，也就是開始衰老！

咱們按女人一生排出400-500個卵子，來計算一下絕經的年齡

大致絕經年齡=

400或500÷12（一年12次月經）+第一次月經的年齡

舉例：一個12歲第一次來月經的女孩，每個月月經都很準時，那麼她的絕經年齡是：400或500÷12+12=45歲-53歲

但如果這女孩生了寶寶，那麼從她懷孕開始到哺乳期，她的卵巢暫停了排卵，直至哺乳期的第4至6個月才恢復，那麼她的卵巢就有14~16顆卵子被推遲排出，那麼她的更年期也就會被推遲14~16個月，如果她又生了第二個寶寶，那又再次延遲了更年期，也就是推遲了自己的衰老時間~

5.降低股骨骨折的風險

女性上了年紀后，骨質疏鬆會增加骨折的風險，根據美國研究統計：最容易發生骨折的部位：50歲為腕骨骨折、60歲為脊椎壓迫性骨折、70歲為股骨骨折(就是骨盆的位置)。沒生過孩子的女性股骨骨折風險比生過孩子的要高44%，而且每生育一次，就有助於降低9%的骨折風險。

專家推論：這可能是為了加強孕婦股骨的支撐，而使身體的施力點產生了變化，讓媽媽們擁有更加強壯的股骨。

6.生完娃，不再痛經了

很多寶媽驚喜的發現，生完寶寶后自己不會再痛經了。有90%的痛經都是由於子宮內膜前列腺素含量增高，子宮過強收縮導致的（原發性痛經），通過懷孕、生育的過程，痛經的狀況確實會緩解或消失。

為啥有人還會痛

◆ 還有一部分人是因為盆腔疾病引起的痛經（繼發性痛經），在生娃后可能會有短期的好轉，但如果盆腔疾病沒有治癒，很快痛經又會回來了。

◆ 大部分媽媽在產後4~6月甚至更早就恢復了月經，而有的人卻是在寶寶周歲后甚至更久才恢復，如果此時子宮內有腫物、子宮內膜異位症或者內膜有息肉等原因，導致經血排出不暢，也會再次引發痛經。

你的痛經是屬於原發性還是繼發性，這需要專業的醫生來檢查判斷，必要時需要通過藥物來治療，痛經嚴重的寶媽可不要自己生抗啊！

誤區：

一孕真會傻三年？

還在跟風說自己「一孕傻三年」寶媽們，都醒醒吧！沒有任何研究顯示懷孕生娃真的會讓你變傻！如果從懷孕開始你就感到：記憶力變差、反應變慢、糊裡糊塗、丟三落四，還經常會走神發獃，那只是因為：

孕傻的真是原因

1、激素讓你性情大變

懷孕后，媽媽體內的各種激素都會發生變化，性情也會跟著改變。例如有人變得易喜易怒、有人變得焦躁不安，情緒上的變化都會使人對周圍的事物變得遲鈍。在寶寶出生后一段時間，激素水平就會逐漸恢復，媽媽也就能擺脫這種「遲鈍」了。

2、睡眠嚴重不足

當了媽之後，你睡過整覺嗎？你還記得睡到自然醒是什麼感覺嗎？上班、料理家務、照顧寶寶的吃喝拉撒，還要經常喂夜奶、安撫寶寶夜醒的哭鬧~很多時候哄睡講故事能把自己念睡了！這時候跟我說記憶力、反應力，那都是什麼？別說寶媽們「一孕傻三年」，不讓你睡覺，你也得傻！

3、腦子裡只有寶寶了

記得我休產假那四個月，每天陪著我寶咿咿呀呀，生活中除了自己的吃喝拉撒就是寶寶的吃喝拉撒，我活活當了4個月的「大寶寶」，不得不說很多技能都有些退步。

後來上了班，生活的重心也還是在寶寶身上，再加上重回職場，需要調整適應的東西太多，難免會注意力不集中、精神不濟。

4、心理暗示，越暗示越傻！

「都說一孕傻三年，別人都傻了，我當然也不例外。」而這不過是一種自我的心理暗示。它只會讓你變得越來越不愛動腦子，因為你總會用「孕傻」來為自己的失誤開脫，久而久之變成了一個擋箭牌，同時，你也在變傻的路上越走越遠~

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