洗澡時不能犯的7大錯誤，你中了幾個？

小時候，家裡還沒有「太陽能」「電熱水器」這些牛哄哄的東西，隔不了幾天，小編就得被老媽「綁架」到「煙霧瀰漫」的「澡堂子」，裡面人山人海到處都是小孩在哭，所以小編那時特別不願意去。

可是長大后的小編後悔了，為啥？因為小的時候小編和老媽進的是女澡堂……現在，小編「迷戀」上了洗澡，總覺得工作了一天洗個熱水澡能衝去一天的疲憊，一天不洗都不行，但有專家說，每天洗澡不一定健康！甚至有危害！嚇得小編趕緊丟掉了手裡的浴花！

天天洗澡的兩大壞處！

1、「趕跑」健康油脂，細菌趁虛而入：小編有三大愛好——「搓澡！搓澡！搓澡！」。理論上說，搓澡能搓掉身上的灰塵和死皮，搓洗的過程還可以促進身體的血液循環和新陳代謝。

但總是這麼用力搓洗，會使表皮受到傷害，「趕走」人體表面為數不多的健康油脂，讓細菌、真菌乘虛而入，引起皮膚感染。破壞了皮膚這層保護屏障還會使皮膚乾燥，容易出現皮膚瘙癢和出現皮炎濕疹。所以，搓澡雖爽，但可不能天天搓，一周1~2次就行啦。

2、容易導致皮膚瘙癢、皮膚老化：很多人有天天沖涼的習慣，有些人一天甚至要衝兩三次。如果你在辦公室里或者在家裡呆一天，接觸的灰塵少，又基本不出汗，就沒有必要天天沖涼。即便要天天沖，也最好用清水沖，一周使用一兩次沐浴露就好。

因為沖澡過勤會破壞皮膚的正常結構，特別是那些經常使用沐浴露、香皂的，油脂層都被你洗掉啦，皮膚細胞內的水分更容易蒸發掉，容易出現皮膚乾燥，瘙癢等癥狀，導致皮膚提早老化。

假如你必須每天洗澡，這7點千萬別犯錯！

當然，生活中總有千千萬萬的理由「迫使」我們每天必須洗澡，比如吃火鍋吃了一身味、健身房跑了十公里啊等等，既然如此，你必須記住以下7點！

1、最好別用尼龍質地的搓澡巾：尼龍質地的搓澡巾，建議大家最好別再使用了，即使用，也別用力搓擦，更不能全家共用一個搓澡巾，它可是傳播皮膚病的「大功臣」之一哦！

2、憋使那麼大勁搓：有些人搓澡就跟自己有仇似的，搓個澡簡直用光了自己的洪荒之力，你越用力，皮膚越容易「受傷」。

3、水溫過高或過低：根據季節適當調節水溫，過高或者過低的溫度，都很容易破壞皮膚表面的油脂。

4、不磨嘰，速戰速決：如果是在浴缸泡澡的話，最長20分鐘；淋浴3~5分鐘就行，最長不要超過15分鐘！

5、清洗產品不要天天用：如果皮膚不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂，或者嬰兒沐浴露為好，隔兩三天用一次即可。而且，泡泡在身體上停留的時間不宜過長，一定要衝洗乾淨。

6、不同年齡段洗澡頻率不同：不同年齡階段，人的皮膚油脂分泌的情況是不同的。嬰兒在夏天為了防止熱痱子，可以每天用溫水沖涼，如果有嬰兒濕疹，應在洗澡后5分鐘內使用保濕劑。老人由於本身皮膚就比較乾燥，皮脂分泌少，要盡量減少沖涼次數。尤其是乾燥的秋天和冬天，2~3天洗1次就行了，而且一般用清水就行，盡量少用沐浴清潔產品。

7、記得洗完塗身體乳：身體乳可以鎖住皮膚表面水分，緩解乾燥瘙癢。冬天皮膚會比較容易乾燥，洗完了一定要給全身塗抹身體乳哦！夏天塗不塗，要看你的皮膚乾燥情況再決定。千萬別偷懶，2分鐘就能搞定哦！

最後小編提醒一下大家，喝醉酒以後最好還是不要洗澡哦，因為人在洗澡時身體會出汗，如果是在酒後洗澡，身體水分會蒸發，加上熱水促進血液循環的作用，很可能會導致血壓下降，出現頭暈眼花、渾身無力的現象，甚至引起心臟病或者腦中風的發作，尤其是患有心腦血管疾病的人更要注意。

本文由育果小編整理

圖片來源於網路

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