如何點燃我們愛的激情

作者當代藝術家、教育學家曹雕

在一起的時間久了，伴侶之間逐漸地缺少了一些激情，彼此之間的交流也變得越來越少。小編給分享十個日常小習慣為感情保鮮。

1. 晚上重新開始約會 每周在你們最喜歡的餐廳約會吃飯，為你們的婚姻生活注入一些新鮮元素，如徒步旅行、參加烹飪課或去遊樂場。研究認為，新鮮是幸福婚姻的必需品。選一些你們以前都沒做過的事情，當你們做這些事情的時候，體內的多巴胺會增加，這是一種促進心情的化學物質。

曹雕油畫作品《夏天的春色》規格80X130Cm欣賞

2.笑著談論你們以前的美好回憶

當你和你的孩子說到你們以前的日子時，他們也許會不耐煩，但是這對於保鮮婚姻是很有用的。你們曾經的經歷是你們的可貴財富，據統計，經常回憶的夫妻婚姻很幸福。因為這種回憶無形之中加強了夫妻之間的聯繫。

3.每天都問這個問題：今天過的怎麼樣?

這也許聽起來很老套，但是如果這個每晚例行公事已經從你們的生活中消失了，試著讓它回來。每晚這樣隨意的聊天可以增進夫妻關係，一起討論積極事情的夫婦第二天會變得很開心，而且很親密。

曹雕油畫作者《純樸小芳》規格60Ⅹ85cm欣賞

4.不要因為吵架而崩潰

如果你和你的伴侶吵架了，不要恐慌或馬上去找婚姻諮詢師求救。生氣是婚姻生活中的健康因素，這說明你們還沒有疏遠。但是如果你們經常爭吵或通過大喊大叫來解決問題的話，那麼你們的婚姻可能有 問題了。

5. 明智地爭吵

在不破壞婚姻的前提下解決矛盾最終可以歸結為對話語的選擇。研究發現，吵架時經常使用「我，我們，我們的」辭彙的夫妻表達的都是積極的情感，而事後也不會有太大的精神壓力。

曹雕油畫作品《春色情艷》規格70Ⅹ100cm欣賞

6. 和你的伴侶一起流汗

和你的丈夫一起出去健身，你不僅會更加健康，你們的性生活也會有所提高。你們可以激勵對方，還可以一起發掘新的健身活動，如騎腳踏車或徒步旅行。研究發現，健身後的女性更容易享受性愛，因為健康可以緩解壓力、增加能量、讓你對自己的身體更加自信。

7.慶祝彼此的成功

當你的伴侶下班回家告訴你他(她)得到老闆的表揚了，你有沒有為他(她)很開心呢?研究發現，一起分享彼此成就的夫妻更幸福。因為這種慶祝可以增加自信心，也是你們變得更加緊密。

曹雕油畫作者《張家二嫂納涼》規格70X80欣賞

8.聆聽，不要僅僅交談

男士總是不是最好的聆聽者，聆聽時婚姻諮詢師建議以下三點：做面鏡子，如「讓我看看你是否聽懂了，你覺得。」重複他的話;抵抗要打斷的衝動;肯定他的觀點。

9.和他的朋友親近

他的同事，籃球夥伴，即使他網上的朋友，你也許不是很熟悉，但其實這對於你們的婚姻是非常重要的。你越和他的親人以及朋友親近，你們的婚姻就會越幸福，因為這樣他會覺得他是你生活中的一部分。

曹雕油畫作品《庭宮女》規格80ⅹ110cm欣賞

10.在卧室重新點燃愛火

這也許是最奏效的保持親密和使婚姻長久的方式了。雖然有時候做起來也許很難，但是卻非常管用。

作者簡介：曹雕，字鵬，齋號知我軒。1961年6月17日生，湖北武漢人，漢族。武漢大學中文學士，海南政法學院法律碩士，華南師範大學教育心理學碩士，美國哈佛心理學系博士后。

曹雕油畫作品《農家女》規格80ⅹ110cm欣賞

華中師範大學心理學學院社會心理學博士生導師(2017年3月離休),美國波仕頓哈佛大學社會心理學座教授，心理學會社會心理學專業委員會委員、國務院學位委員會學朮委員、社會心理學會理論與教學專業委員會委員和應用心理學專業委員會委員。現為湖北省心理學會副理事長、人民美術雜誌特邀藝術顧問，江上書畫社副社長，美術家研究協會顧問，美術家協會會員、書法家協會會員、國家一級美術師、書法家，攝影家協會會員、作家協會會員等。同時,兼任湖北朝陽紅康復休閑養老院董事長。

曹雕油畫作者《沐浴在陽光下》規格70X110cm欣賞