產婦漲奶怎麼疏通 緩解漲奶有妙招

產婦漲奶是很多女性在產後都會遇到的問題，很多人都不知道該怎麼辦才好。下面要給大家分享的內容是：「產婦漲奶怎麼疏通 緩解漲奶有妙招」，一起來看下吧!

首先來看下產婦漲奶怎麼疏通：

按摩

在洗凈自己的雙手后握住整個乳房，均勻用力、輕輕地從乳房四周向乳頭的方向按摩、擠壓，這樣做能幫助疏通乳腺管，促使皮膚水腫減輕、消失。在按摩的過程中如果發現乳房的某一部位脹痛特別明顯，可在該處稍稍用力擠壓，排出淤積的乳汁，以防此處乳腺管堵塞，導致乳腺炎。

使用吸奶器

選擇有調節吸奶強度功能的吸奶器，可根據實際情況及時調整吸奶器的壓力和速度。但是在使用吸奶器的時候一定要注意衛生，尤其是乳暈部位皮膚有破損的新媽咪，以免細菌入侵感染。

飲食調節

新媽媽應保證飲食的清淡，忌油膩，最好不要飲用過多的催奶湯水，進食高蛋白、高脂、高糖類食物也必須適量，以免乳汁分泌過於旺盛、濃稠，在乳腺內結塊、不易排出。

溫水浸泡

出現有漲奶情況的新媽咪這個時候也可以通過溫水浸泡乳房的方法來有效的緩解不適癥狀，先準備一盆溫熱水放在膝蓋上，然後再將將上身彎至膝蓋，這樣可以讓乳房都泡在臉盆里。這個時候還可以輕輕的搖晃乳房，借著重力可使乳汁比較容易流出來。

讓寶寶儘早吸乳

在出生後半小時內開始哺喂母乳，這樣乳汁分泌量也會較多。由於寶寶的吸吮能力很強，因此可以通過吃奶這種方式來疏通媽媽的乳腺管，使乳汁排得更加順暢。注意哺喂次數，約2-3小時1次，以移出乳汁，保證乳腺管通暢，預防漲奶。

早開奶勤哺乳

產婦在寶寶出生后未能及早哺喂，或哺喂間隔時間過長均能導致漲奶，因此，產婦早開奶，勤哺乳就能有效解決漲奶問題。

接著一起來了解下導致產婦漲奶的原因有哪些

漲奶主要是因為乳房內乳汁及結締組織中增加的血量及水分所引起的。孕婦從孕末期就開始有初乳，當胎盤娩出后，泌乳激素增加，刺激產生乳汁，乳腺管及周圍組織膨脹，在產後第3、4天達到最高點。如果媽咪在寶貝出世后未能及早哺喂，或哺喂的間隔時間太長，或乳汁分泌過多，孩子吃不完，均可使乳汁無法被完全移出，乳腺管內乳汁淤積，讓乳房變得腫脹且疼痛。此時乳房變硬，乳頭不易含接，媽咪會因怕痛而減少餵奶次數，進而造成乳汁停流，加重漲奶。

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