孩子長高春季黃金期，聰明的父母這樣做

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新學期的開啟已經有一段時間了

有沒有發現別人家的孩子一個個都躥高了？

看到孩子茁壯成長別提有多高興了

藍鵝，那是別人家的孩子

為何自家的孩子每天努力蹦躂也沒見長高多少？這可能是鈣攝入不足惹的禍。

鈣不足，身高健康受影響

孩子的世界充滿樂趣，他們最愛的就是又跑又跳享受童真。可是，如果孩子經常坐立不安，開始出現身體乏力、腿軟抽筋、白天精神不集中、晚上睡不好等情況。這時候，心疼孩子的你就要檢討一下，是否給孩子攝入足夠的鈣了？

4~10歲是骨頭生長發育的黃金時期，若此時長期缺鈣，不僅影響骨骼生長發育，還會影響兒童的身體健康：輕則引起煩躁不安、腿軟抽筋、睡眠不佳等癥狀，重則引起新生成的骨骼結構異常、骨骼變形、X形腿、O形腿等問題。因此，兒童缺鈣是影響一生的事情，千萬不能小覷！

長高快，現在補鈣正當時

世界衛生組織的一項研究表明，兒童生長速度在一年四季中並不相同，其中春季長得最快，尤其是即將到來的5月，平均每個孩子可長高7.3毫米，比10月的3.3毫米足足翻了一倍。要想孩子搭上長高的頭班車，為成長提供助力，可以選擇在此時適當為孩子補鈣~

據《居民膳食營養素攝入量》（2013版）推薦，4~6歲的兒童應每日攝入鈣800毫克，7~10歲的兒童每日鈣的推薦攝入量更是增至1000毫克。

蛋白質，提升免疫助成長

別以為光補鈣就能讓孩子長高，還要讓鈣沉積到骨頭裡，才能為孩子長高提供助力。這時候，就需要它——骨膠原來幫忙了。骨膠原是膠原蛋白的一種，當骨骼需要鈣的時候，骨膠原中的搬運車——羥脯氨酸——會將血液中的鈣運送到骨細胞。兩者形成的羥基磷酸鈣被骨膠原粘合在一起，構成骨骼的主體。這種灰常膩害的骨膠原，原材料之一就是蛋白質。

另外，蛋白質還是構成人體免疫系統（免疫器官、免疫細胞、免疫分子）的重要成分，足量優質蛋白的攝入是保證免疫系統正常工作的重要一環~

孩子快樂成長，營養來助力

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提供足量的鈣、鎂與維生素D。其中，鎂是鈣的好兄弟，能促進鈣沉著。而維生素D則有著維持鈣質正常吸收、提高血漿鈣和磷水平的作用，骨骼礦物化離不開它。鈣、鎂、維生素D三劍合璧，為兒童骨骼的健康提供助力哦~

紐崔萊®

有了鈣鎂維D與蛋白質的強大助力，也別忘了讓孩子多進行戶外運動。運動能幫助孩子增加鈣的吸收，促進骨骼的生長發育，同時對孩子的學習、性格養成等有諸多好處。所以，聰明的父母們，幫孩子做好「營養+運動」的成長計劃，讓孩子「高人一等」！

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