老年人牙齒沒了，需要注意哪些問題呢？

隨著老年人年齡的增加，很多都會出現掉牙的現象，這會對於老人的健康以及日常的生活造成很大的影響，如咀嚼不便、細菌滋生或者口腔問題，那麼，老年人應該注意哪些問題呢？一起來了解一下吧!

1、保持衛生，經常刷牙。刷牙可把牙縫中的殘渣、牙菌斑、牙面色素漬刷乾淨，防止牙齦上牙石的積累，減少細菌繁殖、發酵產酸侵蝕牙齒的機會。此外，刷牙的機械刺激，對牙齒、牙周組織起到按摩作用，按摩可增強局部抵抗力和血液循環，使牙周組織更健康。

2、注意日常的生活習慣。吸煙不僅使牙齒變黑，而且會使牙槽骨受損。有資料表明，牙槽骨的受損情況在吸煙人當中比不吸煙的人要多，且受損發展又快又嚴重。可見不吸煙對保護牙齒是有益的。

3、注意健康的身體，多運動。體質好、身體健康，可延緩牙周組織萎縮，提高牙齒的抵抗力，齒固不搖，添福增壽。所以老人平常要多運動、多步行，並經常參加些力所能及的體力勞動。

4、應多食富有維生素和礦物質的食物，因為維生素對維持組織器官的正常結構與功能有很大關係。礦物質，尤其是鈣、磷對骨質的影響較大。

5、食物中添加調料和作料味道要濃一些，可刺激老人味覺和增加食慾，但老年人不要食用過多的食鹽和糖。在吃飯時要多咀嚼以增加唾液，以唾液增加味覺，以味覺增加食慾。

溫馨提示：老人沒有牙齒后，就要多注意一下上述注意事項，保持個人衛生，養成良好的生活習慣，這樣才能更加健康的生活。

編輯：陳晨