像李冰冰這樣做,三個瑜伽體式讓你瘦腰、瘦肚腩

許多胖寶寶跟我說:想減肥,但不想太辛苦,能不能不做劇烈的運動就可以達到瘦身的目的?

這是很多胖寶的心聲吧?既不想跑步,又想減肥成女神,像林志玲、李冰冰這樣的身材和氣質！

李冰冰是典型的氣質型美女，她在娛樂圈是有名的瑜伽達人，通過瑜伽讓她不止身材好，還培養除了絕佳氣質！

那麼，瑜伽怎麼做才能更好的達到減肥的目的？練好這3個體式，包你瘦出好身材！

1. 站立前彎曲式瑜伽

2.三角式瑜伽

3.後仰式瑜伽

生命的意義在於持續向前，天生麗質的李冰冰尚且通過瑜伽不斷修鍊自己，平凡的我們更應努力雕刻自己，演繹無悔人生！

我是瘦身如玉，專註運動減肥，分享健康、快樂、簡單、不反彈的瘦身經驗！一起運動，快樂減肥，瘦身如玉，彼此欣賞！